Тајне вежбања на Твиттеру!

Да, волимо да пратимо Џастин Бибер'с твеетс такође, али испоставило се да је Твиттер заправо користан за више од тога да само види шта ваше омиљене звезде намеравају. Неколико твитова пре, током и после вашег Теретана посета вам може помоћи да се опоравите. Ево како!

1. Твитујте свој напредак: Охрабрујуће речи пријатеља и породице заиста вам могу помоћи да останете при свом вежбање рутина. Обавештавајте своје пријатеље на Твиттеру о томе како се понашате фитнес план иде и могу вам понудити подршку и повратне информације које ће вам помоћи да наставите и постигнете своје циљеве. Ко зна, можда бисте их чак и инспирисали да воде здравији начин живота!

2. Добијте савете за здравље и фитнес: Можете добити тоне бесплатно савети и савет од стручњака за здравље и фитнес на Твитеру. Пратити @екерцисетв да бисте добили вести о фитнесу и нове видео записе о вежбању. Савете за здраву исхрану и укусне рецепте можете добити од

@хеалтхиеатс, Твиттер налог популарног блога о здравој исхрани Мреже за храну. А Ђулијана Ранчић ће вам дати савете како да водите здрав начин живота - од вежбе до Козметички производи до ослобађање од стреса тајне - са @ФабФитФун. Само бирајте људе са саветима који одговарају вашем плану. Има много тога за изабрати!

3. Добити инспирацију: Пунићете се када први пут започнете нову рутину вежбања, али до треће недеље ће вам можда бити тешко да се придржавате тога. Зато је толико важно остати
мотивисан. Пратити људе који твитују инспиративне речи помоћи ће вам да мало олакшате путовање. Олимпијски клизач Аполо Охно (@АполоОхно) и Рев Рун (@РевРунВисдом) увек имате заиста инспиративне твитове које можете користити у фитнесу и животу! Наше сопствене Седамнаест уредник доприноса Деми Ловато'с поситиве твеетс ат @ддловато подићи ће вас без обзира на то како се осећате. Употребите све њихове речи и помоћи ће вам да останете на правом путу!

Имате ли неке своје савете за коришћење Твитера за постизање својих циљева фитнеса? Поделите их у коментарима испод!