8Sep
Седамнаест бира производе за које мислимо да ће вам се највише допасти. На везама на овој страници можемо зарадити провизију.
Био сам потпуно инспирисан Дакле мислиш да можеш да плешеш, па сам почео да похађам час савременог плеса и открио сам да је то одлично за развој флексибилности и додавање више покрета у мој дан. Час започињемо динамичким истезањем врата, леђа и ногу. Затим прелазимо на равнотежне позе, прелазимо под и вежбамо свој плесни број. Савремени плес чини да се осећам слободоумним, енергичним и самоуверен. Омогућава вам да се ослободите страха или неугодности кроз импровизацију и наступе пред публиком. Такође, ако желите да постанете флексибилнији, али вам је јога досадна, час плеса је одлична алтернатива! Иако је мој час усредсређен на учење кореографије, а не на кардио тренинг високог интензитета, постоји много могућности плесног фитнеса које можете испробати у својој школи, теретани или на ДВД-у, као што су:
Зумба
Трбушни плес
Болливоод
Хип Хоп
Јаззерцисе
Данце Аеробицс
Латински плес
Немојте само чекати матуру за плес! Урадите то у било које време и вежбајте!
