8Sep
Седамнаест производа бира за које мислимо да ће вам се највише допасти. На везама на овој страници можемо зарадити провизију.
остављајући своје коментаре подршке! Искрено, имао сам мало
у последње време имам проблема са одржавањем вежби јер се осећам као да то не радим
имати времена. Почео сам заиста јако; Сваки дан сам ишао у теретану,
и већ сам почео да примећујем неке разлике. Моје тело се навикло
радила сам и престала сам да се осећам болно и почела сам да се осећам енергично
након вежбања - што је заиста сјајан осећај!
Међутим, ја сам
био заиста заузет ове две недеље са две матуре, дипломом и
матуре. Поврх свега, ја радим 30 сати а
недељу и понекад се осећам заиста уморно кад коначно дођем кући
одлучите да одложите одлазак у теретану. Али када сам видео свој блог на сајту
и све позитивне повратне информације које сам добио, одлучио сам да престанем
изговори да прескочим вежбе као што сам то увек радио у прошлости.
Писање овог блога и инспирација другим девојкама увек су мотив
потребно за промену!
Нешто што сам учинио да бих себи помогао да успем су себи постављени циљеви, и записао сам их као подсетник зашто морам да наставим са вежбањем и здравом исхраном. Поред својих циљева записао сам жељени исход и какав ће ми живот бити након што их постигнем. На пример, уместо да се само надам да ћу смршати пре одласка на факултет, замишљам колико ћу бити сигуран осећам када идем у куповину слатке нове школске одеће и како ћу се одлично осећати када их будем носила кампус.
Замишљам и себе како у трпезарији доносим здраве изборе, јер ми је један од главних циљева да научим о избору здраве хране. Ова визија о томе како ће ми изгледати живот олакшава доношење најбољих одлука и разраду оних додатних пола сата када сам уморна и желим да престанем. Имајући у виду своје циљеве помаже ми да видим да сваки мој избор има потенцијал да ме приближи постизању онога што на крају желим!
Дакле, који су ваши циљеви и зашто их желите остварити? Шта мислите како ћете се осећати након што то учините?
--Алисса
