8Sep
Седамнаест производа бира за које мислимо да ће вам се највише допасти. На везама на овој страници можемо зарадити провизију.
Хеј девојке!
Не знам за вас, али лето увек мало одбаци моју рутину вежбања. Између ужурбане летњи посао распоред и одморе, готово је немогуће да радим у уобичајено време. А пошто сам више по кући, понекад се нађем како безумно жвачем грицкалице, само зато што ми је досадно. Да бих своју рутину вежбања вратио у правом смеру, почео сам да водим дневник фитнеса. Након сваког оброка и вежбања, само запишем неколико детаља, што ми помаже да пратим своје здравствене циљеве.
Изаберите а слатка свеска следећи пут када одете у куповину која одражава вашу јединствену личност. С обзиром да једини који користите свој дневник фитнеса, можете га персонализовати детаљима који ће вам помоћи да постигнете своје личне циљеве. Ако заиста желите да се обријете 30 секунди са километраже, можете записати време трчања после сваког трчања да бисте пратили свој напредак. Волим да на крају сваке недеље одвојим време да запишем који су ме тренинзи највише изазивали или неки нови фитнес потези који су ми се заиста допали. На тај начин, када размишљам о новим начинима да останем у форми, могу се осврнути уназад и добити идеје за потезе који ће се уклопити у моју рутину!
17ФитЦлуб.цомима сјајан мрежни часопис за фитнес који може пратити ваше калорије или било које здравствене циљеве које желите да пратите. Погледајте видео испод да бисте сазнали више о њиховом програму или идите на њихов веб сајт да проверите!
Јесте ли икада водили дневник фитнеса? Поделите своје искуство у одељку за коментаре!
КСО,
Ким
