13 ствари које девојке раде самоуверено пре доручка

Несигурност је срање. Али истина је, сви се понекад осећамо ван игре. Ако желите да се осећате мање блажено, а више злонамерно, ови савети девојака које су биле тамо сигурно ће вам дати подстрек.

1. Одбаците те негативне мисли

„Подсећам се да не трошим менталну или физичку енергију на ствари које не могу да контролишем. Постоје неке ствари о мом изгледу које једноставно не могу да променим, али могу да променим оно на шта се фокусирам. "-Наталие, 16, Цхицаго, ИЛ

2. Погодите Беионце-достојну моћну позу

„Моћ позира у огледалу! То је сјајан начин да се подсетим да се љуљам! А ако се у једном делу мог тела заиста не осећам баш добро, желим да кажем једну лепу ствар о томе. Такође дајем себи дозволу да се не осећам стално 100 одсто самоуверено - И у реду је имати дане. " - Ариа, 18, Форест Кноллс, ЦА

3. Пробудите се уз свој омиљени цитат

„Кад се пробудим, прво што видим је бела плоча коју држим у соби са написаном мантром. Каже: „Имам непоколебљиву страст да позитивно утичем, побољшам и утичем на добробит свих других живих бића, тако да стварам наслеђе о коме вреди писати. ' То је подсетник на врсту живота који желим да живим, и до

размислите о великој слици - немојте заглавити у једном тренутку. " - Царрингтон, 20, Данвилле, ВА

4. Нападните се комплиментима

„Гледам се у огледало и нападам себе комплиментима. То сам почео да радим још у основној школи јер су ми деца говорила ужасне ствари. Открио сам да ми је гледање у очи и комплиментирање свих делова тела које су други исмевали помогло да изградим самопоуздање, чак и ако у почетку нисам веровао у оно што говорим. Такође ми је помогао да прихватим ствари о себи које су ме учиниле другачијом. "-Огецхи, 17, Санта Цлара, ЦА

5. Повећајте своју самопоштовање

„За мене то није нужно једна ствар. У зависности од мог расположења, различите ствари помажу. Понекад је потребно снимити селфи. Чак и ако то не делим, подсећам се колико сам далеко дошао на свом путовању из љубави према себи. "-Паола, 21, Миами, ФЛ

6. Смеј се себи

"Свако јутро, Дајем себи смисао да се насмејем. Ако се пробудим и дан ми је почео лоше, направим смешну гримасу у огледалу и натерам себе да се насмејем. "-Цоуртнеи, 18, Стате Цоллеге, ПА

7. Укључите своју химну моћи

„Певање и плесање док се спремам помаже ми да се осећам потпуно оснажено. Да будем искрен, те ствари нису моји природни таленти, али моја јутарња рутина је увек нешто чему се радујем. У последње време певам песму Алессиа Цара „Сцарс то Иоур Беаутифул“. Ово ме подсећа да морам да поседујем своју јединственост. "-Карисса, 17, Царсон, ЦА

8. Прихватите сваки инч од вас је муха

„Говорим сам фокусирајући се на све невероватне ствари које ми тело дозвољава. Имам јака бедра која ми омогућавају да идем на планински бициклизам или јашем. Руке ми дозвољавају да загрлим пријатеље. Руке ми дозвољавају да пишем поезију. Сваки део мог тела има разлога да буде ту, а мали подсетник иде дугим током дана. "-Есмее, 18, Пиноле, ЦА

9. Поновите фразе моћи

„То ми је рекао један од мојих учитеља плеса ако се носите са поверењем, стећи ћете поверење. Па кад тек почињем дан, само себи кажем: Да, лош си. Нисам мислио да ће успети, али заиста успева. То потпуно мења мој став. "-Ајала, 15, Денвер, ЦО

10. Обуците се за вас

"Ако осећам да ми је дан почео грубо, Заиста се облачим - чак и ако се ништа посебно не дешава. Нема ништа лоше у томе да се повремено осећате и одлучите да искочите! Ох, и још једна ствар, ако себи дајем комплимент пре него што изађем кроз врата, као, девојко, изгледаш добро, увек то кажем наглас. То га чини моћнијим. –Алекиа, 18, Хамптон, ВА

11. Оставите себи љубавне белешке

„Ја ћу оставити себи мотивациону поруку на лепљивој белешци или написано на мом огледалу кармином, па кад се ујутру пробудим, одмах ме инспирише. "-Елена, 18, Лос Анђелес, ЦА

12. Реците свом мрзитељки да се „повуче“

„Борим се са акнама, а понекад вас притисци средње школе могу повући и учинити да се осећате мање од себе. Али лепота почиње оног тренутка када одлучите да будете сами. Тако свако јутро Подсећам се да када прихватите своје мане, нико их не може користити против вас. " –Георгиа, 16, Бедфорд Хиллс, НИ

13. Убиј се љубазношћу

"За оне тренутке када сам у искушењу да погледам друге људе и завидим им или чак пожелим да сам сличнији њима, Само кажем себи да сам ја - и ја сам најбољи у томе. "–Памела, 17, Миртле Беацх, СЦ