Светски дан менталног здравља

10. октобар је Свјетски дан менталног здравља, и иако се ментално здравље можда не чини као нешто с чим се можете повезати, многи тинејџери се суочавају са депресијом, поремећајима у исхрани и другим стањима менталног здравља, па је вероватно да познајете некога ко то може односити. Нажалост, многим тинејџерима није пријатно причати о томе, због чега је толико важно да покажете своју подршку.

Супер надахњујуће славне особе попут Деми Ловато, Емма Стоне и Лена Дунхам храбро су говориле о свом искуству са проблемима менталног здравља, у распону од депресије и поремећаја исхране до напада панике и опсесивно -компулзивног поремећаја. Као што ће вам рећи свака од ових старлета, проблеми менталног здравља се не треба срамити, а могућност да се о томе разговара може помоћи особи која се бори.

Ево три начина на које можете помоћи у подизању свести и показати своју подршку:

1. Сигн Седамнаест Телесни мировни уговор

Од малих несигурности до озбиљних поремећаја у исхрани, имиџ тела је главни узрок проблема менталног здравља девојчица. Сигн СедамнаестТелесни мировни уговор и заветујте се да ћете волети своје тело и ценити оно што ваше тело чини јединственим!

2. Придружите се покрету Љубав је гласнија

МТВ и СоулПанцаке-ов 60-минутни специјални филм "Живот настављен: победа над депресијом" емитује се вечерас! Укључите се да чујете инспиративну причу Сарах Виргиниа о томе како је превазишла свој поремећај исхране и бол због жеље да себи одузме живот. МТВ је такође сарађивао са Тхе Јед Фоундатион и Бриттани Снов на Љубав је гласнија кретање. Ова кампања је створена да подржи свакога ко се осећа сам, малтретиран или несхваћен. Покрету се можете придружити на друштвеним мрежама помоћу #ловеислоудер!

3. Поделите своју причу!

Тинејџери који пате од менталних болести никада се не би требали осјећати сами; једноставно говорење о проблему може помоћи! Зато ОК2ТАЛК.орг је створио сигуран простор за тинејџере да причају о својим проблемима и деле инспиративне, охрабрујуће поруке. Идите на ОК2ТАЛК.орг да бисте поделили своју причу, саслушали друге или сазнали како можете помоћи некоме ко се бори са менталном болешћу.