Лаурен добро користи фитнес центар!

Тако сам чуо много девојака како причају о својој тежини и добијају „бруцош 15“ (није предвиђена игра речи: П) и срећан сам што чујем да покушавају да остану у форми на здрав начин. У средњој школи није било неуобичајено да неко прескочи оброк, али сада се девојке здравије хране и вежбају. Чуо сам гомилу заиста добрих ствари о часовима у фитнес центру Раи Меиер овде у ДеПаул -у, једном посебно названом Црунцх. Најпопуларнија ствар међу ученицима је рад на трбушњацима, а овај час је све о томе. Много помаже то што су и они бесплатни! Одлучио сам да испробам час црунцх -а. Стигао сам тамо око пет минута пре него што је почело и била је мала гомила испред врата која је чекала да уђе. Мени је то било прилично забавно! Боље сам се осећао кад сам одлазио јер сам морао да налетим на некога, и јесам. Нашао сам пријатељицу Ким. Од почетка четвртине иде на часове хрскавице и то јој се свиђа. Срећом, у просторији је било довољно места за све нас.

Ово је дефинитивно био интензиван тренинг, а мишићи стомака су ми тако болни јутрос! Узбуђен сам што могу испробати и остале часове. Још једна ствар коју бих желео да напоменем је храна у кампусу. Пре него што студенти оду на факултет, једна од ствари која их највише брине је количина доступне брзе хране. Открио сам да постоји огромна разноликост хране, али то такође значи да постоји много здравих избора, а и да су доброг укуса! Открио сам да је на факултету заиста лако јести здраво. Управо идем на час који се зове Ниа. Ово је опис са веб локације: "Ниа је изражајан облик фитнеса ума и тела који комбинује концепте из три различите борилачке вештине, три плесне традиције и три облика равнотеже рад. Кроз разне рутине попут плеса, Ниа техника доноси варљиво снажан тренинг који ће вас оставити напетим, снажним и уравнотеженим. "Звучи забавно, зар не ?!
Како остајете у форми?

Да ли вежбате код куће или идете у теретану?

КСО Лаурен