Мрзим своје мишићаве ноге!

„Моји пријатељи често говоре ствари попут:„ Вау, волим твоје ноге. Волио бих да су и моје мишићаве. ' Али мрзим мишићаве ноге! Чак ни не вежбам много, али људи кажу да су то гени. Како могу да се носим са овим? "
Илда, 14

О Илда - увек желимо оно што немамо и никада нам се не свиђа оно што имамо! У праву сте што се мишићна структура заснива на генетици - понекад не морамо напорно да радимо да бисмо имали мишићаве руке или ноге ( захвалан зато што то чини много људи) И то је више моја поента у вашој дилеми - време је да проверите захвалност о деловима тела које учинити као. Ако то нису ваше ноге (а нисам сигуран зашто их не волите?), Шта је онда? Пронађите најмање 3 ствари (делове тела) које волите код себе и покушајте да се фокусирате на то. Не можете контролисати шта други људи говоре о вама, али изнутра можете бити захвални за оно што имате и за оно што вам одговара. Као девојка (ја) која има природно мишићаве телад (и мрзела их је већи део свог живота) научила сам да их волим када су ми снажни мишићи помогли да истрчим свој први маратон - тада сам постала захвална на њима.