7Sep
Седамнаест производа бира за које мислимо да ће вам се највише допасти. На везама на овој страници можемо зарадити провизију.
„Шта је најбоље јести у школи? У мојој школи нема пуно здравог избора у џунгли пице, хамбургера и пилећих прстију. Многи моји пријатељи само оду до аутомата и набаве још гору храну. Шта је најбоље учинити у ситуацији попут моје и, сигуран сам, многих других? "
Челси, 17, Сунтер, СЦ
Ако имате проблема са проналажењем здраве хране у школској кафетерији, најбоља опција је да спакујете ручак. Охрабрите своје родитеље да набаве своје омиљене здраве оброке попут немасног меса, хлеба од целог зрна и свежег воћа и поврћа. Можете узети традиционални приступ и спаковати сендвич, јабуку и флашу воде, али зашто не размислите о кутији за ручак? Будите креативни-хумус са исецканим поврћем и пита од целог зрна пшенице, салата преливена мандаринама и исеченим бадемима, или шта кажете на термос мамине пилеће супе?
Ако вам смеђе паковање није опција, пробајте деликатесно подручје своје кафетерије. Пробајте сендвич са ћуретином на интегралном хлебу са зеленом салатом и парадајзом; избегавајте масне зачине попут мајонезе. Такође можете узети салату са печеном пилетином или печеним на жару све док не пређете дресинг. Избегавајте пржену храну, ствари богате мајонезом попут сендвича са туном или пилећом салатом и слатке десерте. Све исперите водом или млеком са ниским садржајем масти и узмите комад воћа за десерт. Ако сте забринути због квалитета хране у вашој школи, разговарајте са директором да видите шта се може учинити да се у кафетерију унесу здравији избори.