10 ствари које никада не бисте требали рећи пријатељу са поремећајем у исхрани

Када се пријатељ суочава са поремећајем у исхрани, може бити тешко пронаћи праве речи да покажете своју подршку. Поремећаји у исхрани су широко погрешно схваћени - многи људи претпостављају да је поремећај у исхрани само опсесија да будете мршави. Али важно је схватити да су поремећаји исхране озбиљна здравствена стања која могу довести до срчаних обољења, ломљивости костију, отказивања бубрега, губитка косе, па чак и смрти. У ствари, поремећаји исхране имају највећу стопу смртности од свих психијатријских поремећаја. Дакле, ако сумњате да се пријатељ бори, важно је да разговарате са родитељем, учитељем, саветником или одраслом особом од поверења како бисте им помогли, стат. Иако ће им током опоравка бити потребна ваша подршка, понекад одређене речи, чак и изречене у најбољој намери, могу донети више штете него користи. Избриши ове фразе из свог речника - они заиста могу учинити да се твој пријатељ осећа још горе.

1. "Једи чизбургер!"

Поремећај у исхрани није дијета и није избор. „Описујем то као да имате глас у глави који вас контролише, скоро као партнера који злоставља“, каже Јеннифер Роллин, МСВ, ЛГСВ, терапеут за ментално здравље и члан Млађег управног одбора за националне поремећаје у исхрани Удружење. „Рећи некоме са поремећајем у исхрани да једе је као да кажете некоме са сломљеном ногом:„ Зашто једноставно не ходаш на њему? '"Не постоји једноставно решење, а коментарисање онога што би ваш пријатељ требало или не би требало да једе може да учини ствари горе. Уместо тога, понудите свом пријатељу да пронађе стручњака који ће је водити кроз могућности лечења.

2. "Превише си мршава."

Губитак тежине је често највидљивији симптом анорексије или булимије, али избегавајте да дате негативне примедбе о изгледу вашег пријатеља. Неко са поремећајем у исхрани вероватно има искривљену слику о себи, па би коментарисање њене тежине могло појачати њену несигурност и нездраво понашање. "То би могло додатно да подстакне поремећај", каже Роллин. "За већину људи који се боре, не постоји тежина коју би њихов поремећај храњења сматрао" претанком "." Уместо тога, наведите специфична понашања која вас забрињавају: Помените да се у последње време чини повученом или да је престала да иде са вама на јело посада.

3. „[Убаци славног овде] изгледа анорексично.“

„Анорексичан“ није синоним за „мршав“, и ту реч не треба бацати безбрижно, поготово не да ударите или величате нечији тип тела. Начин на који у свакодневном разговору говорите о поремећајима у исхрани откриће вашој пријатељици да ли вам може веровати слушајте без осуђивања, па избегавајте да користите „анорексичност“ као увреду или комплимент, и покажите саосећање када говорите о целебс вхо имати су отворили своју борбу са поремећајима у исхрани.

4. "Ех, ко није прескочио оброк или два?"

Поремећаје у исхрани карактерише образац аутодеструктивног понашања-то није исто што и истрчати на врата без доручка, па немојте ометати пријатеља сви смо ми били тамо одговор. "Таква нормализација симптома поремећаја у исхрани заиста може спречити некога да тражи лечење које му је потребно за спасавање живота", каже Роллин. Колико год желите да уверите своју пријатељицу или можда не желите да се носите са чињеницом да је могла прави проблем, запамтите да су поремећаји у исхрани опасни и да морате узети у обзир њене бриге озбиљно.

5. "И ја мрзим своје трзање бутина."

Одолите пориву да се повежете због телесне несигурности. "Само зато што сте имали неколико дана у којима сте се осећали лоше због свог тела, то је потпуно другачије од менталне патње кроз коју пролази неко са поремећајем у исхрани", каже Роллин. "То на неки начин банализује њихову патњу." Осим тога, не желите да нормализујете или подстичете било какво деструктивно понашање. Твојој пријатељици није потребно да се повежеш - само треба да слушаш.

6. "Друже, јеси ли манорексичан?"

И момци се могу борити са поремећајима у исхрани, али важно је схватити да не постоји нешто попут манорексије - поремећаји у исхрани имају исто име када их момци имају. И даље носе исте ризике, па ако сте забринути за свој БГФ, проговорите и усмерите га према ресурсима који вам могу помоћи.

7. "Волео бих да имам твоју вољу!"

Запамтите да ваша пријатељица губи тежину јер се бори са потенцијално смртоносним поремећајем - то је симптом озбиљне болести, а не нешто на чему можете завидети или охрабрити. "Поремећаји у исхрани не зависе од воље и нису избор", каже Роллин. "Реците јој да разумете да се не одлучује да се овако осећа, али знате да је потпуни опоравак могућ и да сте овде да је подржите."

8. "Бруто. Мрзим повраћање. "

Ако је пријатељица довољно храбра да вам открије своје поремећаје у исхрани, клоните се срамоте њеног понашања. "Стигма је нешто што многи људи са поремећајима у исхрани већ доживљавају, па изношење осуђујућих изјава узрокује само мању вероватноћу да ће затражити помоћ", каже Роллин. Бољи одговор: „Овде сам да вас подржим. Разумем да не одлучујете да то учините. "

9. "Не изгледате као да имате поремећај исхране!"

Поремећаји у исхрани могу бити невидљиви, па чак и ако вам пријатељица изгледа добро, не одбацујте њену забринутост. "То би могло довести до тога да се особа много дуже бори пре него што потражи помоћ", каже Роллин. А неко са поремећајем у исхрани би ово чак могао схватити као сугестију да још није довољно мршав. Уместо да процени да ли је она изглед болестан, реците: „Нисам знао да се бавите овим. Шта могу учинити да вам помогнем? "

10. "Сада изгледаш много здравије!"

Када се неко опоравља, било који коментар о њеном изгледу може изазвати. Без обзира колико сте узбуђени када видите да ваш пријатељ враћа здрав сјај, држите се позитивних коментара о њеном ставу или њеној унутрашњој снази. „Фокусирајте се на друге ствари попут:„ Изгледате много срећније “, каже Роллин.