Ушушкајте се у касноноћни тренинг!

Као редовни студент на НИУ и приправник за Седамнаест, Немам пуно слободног времена. Између часа, посла и домаћег задатка тешко ми је наћи времена за вежбање, и сигуран сам да се многи од вас осећају исто. Недавно сам, међутим, открио савршено решење за свој проблем са недовољно сати у дану. Ишао сам ноћу у теретану.

Дозволите ми да поставим сцену: Око 21:30 је. Дошли сте кући са часа око 6, вечерали са неким пријатељима и од тада учите. У овом тренутку вам се капци спуштају и мозак одбија да забележи било коју информацију осим колико вам је страница остало за читање. Све што желите је да затворите уџбеник и одете у кревет.

Ово је тачка на којој устајем, стављам а пар тенисица, и отишао у теретану. Трчим на траци за трчање или користим елиптичну око пола сата. То је то. Сада је 10:00 поподне, али осећам се као у 10:00 (тј. Потпуно будан).

Не знам о чему се ради у вежбању, али једноставно осећате тако добро. Брз кардио тренинг само даје енергију не само вашем телу, већ и вашем мозгу, омогућавајући вам да останете будни и завршите посао без проблема. Не само да се осећам одлично у свом телу, већ и повлачим А на свим часовима!

Која је ваша тајна проналажења времена за теретану? Мислите ли да би вам вежбање ноћу могло помоћи? Коментар испод!