7Sep
Седамнаест производа бира за које мислимо да ће вам се највише допасти. На везама на овој страници можемо зарадити провизију.
Здраво девојке!
Постоји толико много начина на које бицикл може бити део
здрав начин живота и побољшајте своју кондицију! Возио сам сваки дан бициклом на час
факултет, а сада возим бицикл неколико пута месечно да бих прешао на други воз. Бициклизам воља
тонирајте своје квадрицепсе и глутеусне мишиће. Јахање уз брда ће такође ојачати
ваше језгро док стабилизујете бицикл. Па ако само треба да одете негде
у року од неколико миља, уместо да возите, само узмите бицикл и брзо
вежбајте такође! Бициклизам није добар само за вас, већ и за животну средину.
Неки начини да се приклоните бициклизму су:
- Вожња бициклом до школе и из школе
- Брига о обавезама
- Одлазак на сељачку пијацу
- Породичне вожње бициклом
на стазама - Друмски бициклизам
- Предавање у вашој теретани
- Коришћење собног бицикла
Иако вожња бициклом може бити узбудљив тренинг, посебно
када сте на отвореном, морате узети у обзир неке ствари када делите садржај
пут са аутомобилима:
1.
Увек носите одговарајућу опрему, попут добро постављене кациге и а
светла ветровка.
2.
То је сигурније
друмски бицикл са тротоара, али бициклисти морају да поштују све саобраћајне законе, чак и да се зауставе
знаци!
3.
Уверите се да вас аутомобили препознају одмахујући руком улево или
ако планирате скретање.
4.
Одаберите руте са одређеним бициклистичким стазама.
5.
Причврстите предња и задња светла на бицикл.
Јавите ми ако желите било какве предлоге за бицикл за вежбање
разрадити! Како користите свој бицикл?
