2Sep

101 једноставан начин да се носите са стресом

instagram viewer

Седамнаест производа бира за које мислимо да ће вам се највише допасти. На везама на овој страници можемо зарадити провизију.

Обично првог дана наставе ваш учитељ дели масиван програм који описује сваки главни задатак који ћете живети и умрети током године. Али један професор има другачији приступ. Уместо да стресира децу првог дана школе, он је хтео да уради супротно.

Бретт Пхиллипс, наставник психологије у Окнард -у у Калифорнији, дистрибуирао је материјал првог дана школе последњих 10 година, али постала вирална када га је један од његових ученика ове године поставио на Твитер. Брошура нуди 101 идеју о томе како се ослободити стреса.

Господин Пхиллипс је састављао листу током неколико година, црпећи инспирацију из уџбеника и чланака. Савети се крећу од брзих решења (осмех, некоме дајете комплимент, истезање) до мирних активности (гледање филма, купање у мехурићима, храњење птица). Слике испод су истакнуте омиљеним методама ученице Алине Рамирез.

"Он зна колико смо под стресом у вези са школом, спортом, послом и животом уопште, па нам је дао папир да нам помогне, и само у случају да смо под стресом", рекла је Алина за

click fraud protection
БуззФеед Невс. "То је утицало на многе људе. Искрено, његова листа ми је много помогла. "

Жута, Текст, Фотографија, Бела, Папир, Црна, Папирни производ, Документ, Својства материјала, Број,

Твиттер

Текст, Фотографија, Бела, Папир, Папирни производи, Документ, Својства материјала, Број,

Твиттер

Следећи пут када се будете осећали преоптерећено, погледајте списак и проверите да ли можете скинути мало тежине с рамена. Можда ће бити лакше него што мислите.

[цонтентлинкс алигн = 'лефт' тектонли = 'фалсе' нумберед = 'фалсе' хеадлине = 'Повезана%20Стори' прилагођени титлови = '10%20Знаци%20Ваши%20Лоши%20Намот%20Ис%20Нешто%20Више%20Озбиљни 'цустомимагес =' ' цонтент = 'артицле.30409']

insta viewer