Нека вам ум буде здрав

Хеј момци!

Сада када сам заиста ушао у друго полугодиште и завршио полагање првих испита на новим часовима, почео сам да се осећам заиста под стресом и да имам проблема са фокусирањем на школу. Овде сам да вам кажем да је то нормално! Сви су под стресом у школи, али постоји много ствари које можете учинити да спречите стрес и превазиђете ствари које вас вуку доле! Научио сам да је фокусирање на позитивно уместо на негативно заиста важно, а ако сте религиозни, усредсређивање на вашу веру такође може помоћи.

Послушао сам свој савет и много ми је помогао, али још један корак који можете предузети је да одете на саветовање. Многи универзитети имају студентски дом у коме можете добити бесплатно саветовање и терапију стреса. Планирам скору посету само да бих могао да отворим ухо и разговарам са неким о томе како се осећам. То што ћете разговарати са неким не значи да нешто није у реду са вама, то значи да чините корак да побољшате своје здравље. Ваш ум мора бити здрав да бисте добро радили у школи!

Најбоље жеље - Бреа

Да ли ваша школа нуди било који бесплатни ментални здравствених ресурса студентима? Како другачије смањујете стрес? Оставите коментар испод!