2Sep
Седамнаест производа бира за које мислимо да ће вам се највише допасти. На везама на овој страници можемо зарадити провизију.
Можете ли веровати да је већ прошло 12 недеља? Толико сам научио од својих колеге капетани и од мојих читалаца, али што је најважније, бити деоТим Седамнаест оснажио ме да се редефинишем на начине за које никада нисам мислио да су могући. Како сам могао бити плесач? Да ли сам заиста ишао на кањонинг у Долини смрти? Могу ли се озбиљно сматрати гласом у здрављу и фитнесу? Не бих имао мотивацију да прођем своју зону удобности да није било свих овде. Запамтите да не морате чекати да бисте били здравији; можете побољшати своје здравље сваког дана! Од јануара успео сам да постигнем ове циљеве са тимом Седамнаест:
- Побољшавам своју флексибилност са 2 часа јоге недељно (чело ми скоро додирује потколенице при извођењу нагиба напред!)
- Тренинзи снаге 3 пута недељно уз седамнаест здравствених фитнес рутина
- Испробајте нове кардио вјежбе, попут плеса, планинарења и вожње бициклом.
- Придруживање новој групи за трчање.
- Проналажење више начина да будете активни и да се забавите (турнири у стоном тенису).
- Извлачење 25 склекова заредом.
- Стечем много нових пријатеља на часовима фитнеса!
Које циљеве сте постигли од јануара? Како видите себе сада? Поделите у одељку за коментаре! Само зато што је Тим
Седамнаест прекинуће за сада, не значи да не можете доћи код мене по помоћ или савет! Контактирајте ме путем мог блога, "здраву равнотежу."
