Алисон Стонер вас позива на плес!

Желите да плешете као Алисон Стонер? Шта кажеш на плес са Алисон сама?

Тхе Цамп Роцк и Корак 3 звезда је годинама професионална плесачица, а сада помаже девојчицама широм земље да науче неке од њених најжешћих покрета. Иако признаје да има велику љубав према трчању (прешла је најмање 800 миља у својим Нике Схоцкс -има!) И да је велики љубитељ спорта, Алисон такође воли да остане активна на друге начине, попут плеса!

А сада можете остати активни са Алисон, која ће држати мајсторске курсеве плеса широм земље како би девојчице научила рутинама које ће их одржавати у форми док се забављају. Каже да је то њен начин да искористи свој таленат за директно повезивање са својим обожаватељима. „За разлику од речи:„ Овде ме можете видети на ТВ -у и покушати потрудите се да опонашате потезе, „сада желим да сви знају да су способни да учине исте потезе које виде на ТВ -у.“

За оне од вас који не могу да стигну на радионицу, Алисон објављује

Пројекат Алисон Стонер, ДВД базиран на фитнесу који се састоји од 3 елемента: инструкција корак по корак део, комплетан музички видео који користи потезе које научите у сегменту наставе и емитујете интервјуи. Дакле, ако вам седмични час у вашој локалној теретани тренутно није у буџету, можете да убаците Алисонов ДВД и да се одлично вежбате код куће!

Алисон саветује свакога ко је заинтересован да се прилагоди да пронађе рутину која му највише одговара и да је се придржава. „Не фокусирајте се на оно што ради физички, већ се фокусирајте на његов унутрашњи део. Као, да ли вам је срце здраво? Да ли имате снажно језгро које вам омогућава да радите активности? "

Мислимо да је ово одличан савет, али шта је са вама? Које врсте активности раде ти волите да радите ако се не бавите трчањем? И на шта се фокусирате када вежбате? Реците нам испод!