Ким завршила маратон!

Хеј девојке! Ким, Седамнаест уредница за здравље и фитнес овде. Не упадам пречесто на овај блог, али требало је да са свима вама поделим сјајно искуство које сам имала овог викенда. У недељу смо мој најбољи пријатељ и ја водили Њујоршки маратон. То је 26,2 миље, и око 25,2 миље више него што сам мислио да ћу икада моћи да претрчим! (То смо ми горе, након што смо завршили и упознали нашу највећу навијачицу на локалном ИМЦА -у да се загрејемо.) Још увек не могу да верујем да смо то заиста урадили!

Видите, некада сам мрзе трчање. Дан када смо морали трчати миљу током сезоне хокеја на трави за мене је био најстрашнији дан у години. Али онда сам у неком тренутку на факултету престао да размишљам о трчању као казни и схватио да би то заправо могло бити забавно! Научио сам да се гурам, али не такође тешко, и открио сам да су моји мали трчања заиста сјајно време за размишљање или сустизање пријатеља. Помогло ми је да се опустим ако сам био забринут због теста или дечака.

Моја поента у свему овоме? Не морате да трчите маратон (признајем да је 26 миља помало лудо!) Или чак трку од једне миље ако то не желите. Али ако сте били у недоумици око почетка програма вежбања јер сте мало у форми, почните с малим и спремите се да изненадите себе. Доћи ћете до места на коме желите да будете све док пронађете нешто што волите и цените начин на који вас то чини осетити након што то завршите. Ја сам то урадио, а можете и ви!

У сваком случају, волео бих да чујем од вас: Колико вас је прошло шетњу или трку - или би то желело? Можда Седамнаест може да помогне!

ко,
Ким