2Sep
Седамнаест производа бира за које мислимо да ће вам се највише допасти. На везама на овој страници можемо зарадити провизију.
Викенди ме обично остављају да се сама сналазим када дође време за вечеру, па овај рецепт из Фоод.цом је један од мојих оброка. Супер је једноставно за направити, а остаци могу да потрају неколико дана и да се не покваре.
Смеђи пиринач и веггие комбиновано направи ово
јужно од границе спој здравог и укусног! Смеђи пиринач има више влакно него бели пиринач, па ћете дуже остати сити и неће вас оставити надутим. Пасуљ у рецепту додаје протеине вашој исхрани, што вам одржава ниво енергије навише. Рецепт је прилагођен веганима, али укусан је и са пилетином ако желите да додате мало меса.
Срећно кување,
Јессица
Погледајте видео испод за још једну једноставну идеју за рецепт од смеђег пиринча!
Састојци:
6 чаша
кувани смеђи пиринач
1 (15
унца) може црни пасуљ, испрати и оцедити
1 (15
унца) може кукуруз, оцеђен
4
свежи парадајз, исечен на коцкице
1/2
шоља црвеног лука, исецканог
1/2
шоља цилантро, исецкана
1
јалапено бибер, семенке и коцкице
2
кашике свежег сока од лимете
1
кашика маслиновог уља
1/2
кашичица соли
1/4
кашичица свеже млевене паприке
2
цртице љути сос
Упутства:
1.
Скувајте смеђи пиринач.
2.
2 У средњој чинији помешајте црни пасуљ, кукуруз, парадајз, лук, цилантро,
јалапено, сок од лимете, уље, со, бибер и љути сос.
3.
За послуживање ставите мерицу врућег пиринча у чинију или на тањир, прелијте с
великодушна кашика мешавине црног пасуља.
4.
4 Мешајте заједно пре јела.
Рецепт
ауторке Барб Гертз, која се може наћи на Фоод.цом
