Како раскинути са неким без сломљеног срца

Раскиди су срање. Много. Нико не жели да буде носилац лоших вести... посебно када то укључује рећи особи за коју сте некад осећали (или можда још увек гајите) да је ваша веза завршена.

Нажалост, раскиди су део живота. Ако морате некога да оставите, ево како то учинити што је могуће безболније.

Ако се дружите, али још нисте званично

Можда сте коначно скупили храбрости да позовете слаткиша у свом цросс цоунтри тиму на састанак Старбуцкс после тренинга, а разговор је био тако незгодан. Или сте можда недељама били на Снапцхату са вашом симпатијом, али када сте почели да се дружите ирл, није било искре. Немате више никаквих романтичних осећања према њима, па како затворити ситуацију и наставити даље? У реду, па знате да би њихово духовање било супер страшно, али није као да сте званично били на вези или тако нешто, па ни ви не желите да правите велику ствар од окончања ствари.

Ако сте се дружили само неколико пута, не морате формално да раскинете. Ако је "веза" укључивала само неколико дружења и неколико симпатичних Снапцхат-ова или неко кокетно слање порука, нема потребе да се оптерећујете стварањем савршеног говора за прекид. Вероватно можете ово пустити да природно нестане. Велике су шансе да ако нисте осетили искру, то није учинила ни друга особа.

Не дух - оставите наговештаје. Ометати некога не одговарајући на његове текстове и избегавајући их у ходницима може изгледати као најједноставнији излаз из везе, али то што радите са вама озбиљно је одвратно. Осим тога, ако некога уловите духовима, а затим налетите на њих на ЦВС -у или насумично налетите на њих у ходнику, обојици ће бити болно непријатно. Уместо да их привидите, покушајте да оставите наговештаје. Ако вас позову на забаву, можете рећи: „Хвала, али идем са пријатељима. Видимо се тамо. "Или следећи пут када вас буду разговарали у ходницима, можете их назвати" пријатељем "да им кажете своја права осећања.

Ако не схвате поруку, будите искрени с њима. Ако вас наставе позивати да изађете након што покушате да изразите свој недостатак осећања, морате им одмах рећи да вас не занима: „Хеј, било ми је јако забавно дружити се с тобом, али ја те видим као пријатеља и не желим да те водим ако те занима нешто више. "Понекад је искреност управо оно што другој особи треба да би се преселила на.

Будите редовни, љубазни. Први пут када видите свог не-бебу након завршетка ствари, понудите пријатељски осмех и махните. Ако се осећате храбро, започните пригушен, али чисто пријатељски разговор-попут "Како сте провели викенд?" или "Шта сте мислили о синоћњем задатку из математике?"

Ако сте недавно почели да се забављате

Ваша веза је званична у свим значењима речи: разговарали сте и разговарали; ви сте званичник Фејсбука; увек сте једно у другом у Снап причама; чак сте објавили преслатки Инстаграм вас двоје. Али неколико недеља или месеци, низ пут, постоји осећај гризења у стомаку који вас држи будним ноћу. Не забављате се заједно као некада, или су вам можда осећања све чешћа у зони пријатеља, или се потпуно гњечите над неким другим. Како се растајете?

Не покушавајте да приморате другу особу да раскине с вама. Уместо да подстичете раскид и да будете „лош момак“, ваш први инстинкт би могао бити да се борите или делујете на неосетљив начин, присиљавајући друго особа која ће вас оставити уместо обрнуто. Немој. Због стреса у борби са Баеом и чекању на неизбежан раскид дугорочно ћете се осећати још горе. Осим тога, обично је то сасвим очигледно другој особи. Третирајте то као откидање фластера и праведно завршимо с тим.

Не радите то преко текста. Наравно, можда би било примамљиво само послати текст или е -пошту и избећи ударце друге особе која би потенцијално могла да плаче или да се узнемири испред вас. Али као што сви који су икада бачени путем текста знају да то није кул. Лични раскид је начин за поштовање до краја везе. Али ако сте заиста били у вези само неколико недеља (и, ух-ох, управо сте схватили да сте направили везу огроман грешка што је Фацебоок постао званичан), а ви се ионако једва дружите лично, пажљив телефонски позив би могао бити у реду.

Пронађите један јасан разлог зашто веза не функционише. Ако сте били само кратко време, не морате улазити у велику сагу о томе шта је све пошло по злу. Будите кратки и слатки: „Заиста сам волео да се дружим са тобом, али мислим да нам је боље као пријатељима“, или „Повредило ме је осећање што нисте дошли да видите моју главну улогу у школској представи. Ово више функционише. " 

Избегавајте да о томе разговарате са свима касније. Ако свима кажете да је ваша веза буквално најгора ствар откад је Заин напустио Оне Дирецтион, трачеви ће се на крају вратити вашој бившој беби. Прекид везе не мора бити огроман договор, али уништавање њиховог представника је. Замислите како бисте се осећали да су улоге замењене. Имајте на уму: Чак и ако вам с момцима ствари нису ишле романтично, можда ћете у неком тренутку пожелети да будете пријатељи.

Ако сте били у вези неко време 

Вас двоје имате толико невероватних успомена заједно - рођендане, Валентиново, можда чак и матуру. Можда сте чак били и заљубљени. Раскид се у почетку може осећати ужасно, чак и ако сте ви тај који је оставио ствари, али знате да је то прави избор за обоје на дуже стазе. Ево како да извучете утикач:

Обавите разговор лично. Након толико времена које сте провели заједно, срце би вам се сломило ако бисте пребацили текст. (Сетите се када су сви мислили Заин је раскинуо са Перриејем преко текста? Није кул.) Дајте свом С.О. исту љубазност коју бисте желели да примите и пустите их да се затворе личним разговором. Ако можете да избегнете раскид у посебној прилици - на пример на празник, рођендан или непосредно пре њиховог великог теста или првенствене утакмице - то је најљубазнија и најпажљивија опција.

Договорите приватно време за разговор. Нагласак на приватно. Најбоље место за разговор је једна од ваших кућа, по могућности на месту где ваш млађи брат неће да вас прекида. Ако је проблем превоз (можда не возите), са пријатељем, родитељем или старијим братом направите план који вам омогућава да направите гладак излаз - као да питате своју БФФ која има дозволу да вас остави у Баеиној кући, а затим сачекајте напољу док не будете спремни за вожњу кућа.

Замислите разговор пре него што га завршите. Унапријед размислите о својим темама за разговор како бисте били потпуно спремни за оно што може бити тежак разговор. Осећате ли се као да се раздвајате? Да ли сте узнемирени због одређеног инцидента? Или притисак у вези постаје превелик? Што јасније можете да организујете своје мисли пре него што проговорите, разговор ће бити лакши. Моћи ћете да се јасно изразите и надамо се да ће бее прихватити ваша осећања.

Припремите се за њихову реакцију. Можда ће се узнемирити или тражити од вас другу прилику за везу. Ако се догоди било шта од тога, како ћете то решити? Да ли сте спремни да покушате везу још једном? Овде нема тачног или погрешног одговора - све се своди на то како се заиста осећате унутра. Само једна ријеч упозорења: Ако беба обећа да ће се убудуће понашати боље или другачије, немојте допустити да вас убјегну у нешто што не желите само да поштедите њихова осјећања. Ако то одуговлачите дуже када на крају знате да однос није прави за вас, на крају ћете га погоршати када коначно завршите ствари.

Ако излазите на даљину

Ти и беј сте се провели заједно док сте живели пет минута једно од другог. Али сада када сте миљама далеко, живот је потпуно другачији. Знате да је вероватно време да се ствари окончају, али скидање фластера је тако логистички тешко. Како седите за велики разговор када нисте чак ни физички на истом месту?

Пажљиво бирајте време. Ако сте средњошколске драге које раде ствари на даљину на факултету, можда бисте желеле да сачекате док се обојица не вратите у родни град да известе лоше вести. Бацати некога на Дан захвалности није забавно, али ни прва љубав током ФацеТиминга.

 Ако неко време нећете имати прилику да се лично састанете, учините то путем телефона или видео ћаскања. Ваш с.о. вероватно ће разумети, поготово ако се нећете видети месецима и имате посла са позамашним авионским картама. Видео ћаскање пружа више емоционалне везе - барем на тај начин можете да видите једно друго лице када зароните у тешку тему. Али телефонски позив функционише и осећа се обзирније од е -поште.

Признајте да је удаљеност можда играла фактор у вашој одлуци о раскиду. Ако је забављање попут глуме у вашој школској представи, међуградске игре су попут наступа на Бродвеју. Много је интензивније. Нико вам неће замерити што се борите да одржавате везу на даљину живу. Потврдите да су се околности могле другачије одвијати да нисте на даљину, и то је у реду.