2Sep
Седамнаест производа бира за које мислимо да ће вам се највише допасти. На везама на овој страници можемо зарадити провизију.
Не само да је овде пролеће, већ је и тако Пролећни распуст! Одмор проводим тако што са својом планинарском групом идем на планинарење у Долину смрти у Калифорнији. Истраживаћемо кањоне и опустити се у топлим изворима. Тренутно похађам физичко: Оутдоор Едуцатион, час који води полазнике по северној Калифорнији. Једном недељно пешачимо око 2 сата. Кроз овај час стекао сам много нових пријатеља, научио да будем спремнији за боравак на отвореном и добио инспирацију за даљи одлазак у природу. Раније сам мислио да је планинарење лако, али када пешачите ради фитнеса, морате да превазиђете многе изазове. Ево неких ствари које сам научио које би вам могле помоћи у вашој следећој авантури:
- Испружите четвороношке, бутине, листове, Ахилову тетиву и флексоре кукова пре него што кренете на пут.
- Питате се зашто се чини да неки људи само иду узбрдо? То је зато што се не ослањају само на мишиће листова, који су слабији од глутеуса и тетива. Укључите ове веће мишиће тако што ћете искорачити по дијагонали и повући тетиве мишића.
- Кад се спуштате низ брда, пажљиво крените бочно водећи једном ногом. Кад вам буде удобније да идете низбрдо, намерно клизање на кратку удаљеност је прилично узбудљиво!
- Најновије ствари за дневно планинарење: 1 литар воде, крема за сунчање, лагана јакна, влажне марамице, ужина
- Пијте мале гутљаје воде током целог путовања чак и ако не осећате велику жедност.
Пешачење је одличан начин да се забавите са пријатељима и вежбате! Где су ваша омиљена места за планинарење? После Долине смрти, моји пријатељи и ја идемо у Иосемите! Прати мој блог да видимо како нам иде.
