2Sep
Седамнаест производа бира за које мислимо да ће вам се највише допасти. На везама на овој страници можемо зарадити провизију.
Осећам се као да сам заиста сигуран када сам са пријатељима и породицом, али кад уђем у собу (као у забаву или час на коме не познајем никога), почињем да осећам самосвест о себи и начину на који ја погледај. Како могу бити сигуран без обзира на све?
Јулие, 15
Јулие - Не знам да је могуће бити сигуран у свим ситуацијама. Мислим, доврага, ја сам стручњак за самопоштовање, а кад сам читао ваше питање, стално сам размишљао: "Да, и ја!" Још увек добијам нервозан у соби људи које не познајем или посебно на забави-осећам се самосвесно и забринут да нећу имати ко да разговарам до. Тако да не знам да ли постоји начин да се све време осећамо самоуверено, али знам неке начине да се сетимо ко смо у ситуацијама које нас узнемирују (попут новог разреда).
Ево мојих брзих савета. 1. Не заборавите да дишете! Звучи глупо, али три дубока удисаја ће вас заправо вратити у тело и из главе (што би могло бити зумирање са пуно лудих мисли). Такође вас смирује и можете боље проценити ситуацију. 2. Почните са једном особом. Само покушајте да успоставите контакт очима или се насмешите једној особи. Не размишљајте о томе да целу собу учините својим пријатељем. Ако можете да се повежете са једном особом, то је сјајно. Почните да разговарате са једном особом. Открићете да ће вас то ускоро одвести до других. 3. Запамти ко си. То што сте у новој ситуацији не значи да нисте оно што сте били пре него што сте ушли у собу. Запамтите шта волите да радите (јахање коња, свирање клавира) и немојте се плашити да неке од тих информација поделите са другим људима. Можда ћете открити да имате много заједничког. Дакле, пре него што вам глава почне да игра игре које вам говоре да вас људи процењују по вашем изгледу, само удахните, успоставите контакт очима са једном особом и не заборавите да се насмејете. Гарантујем да се други људи осећају исто као и ви. Не фокусирајте се толико на свој изглед - то је само начин на који вас ум одвраћа од онога што заиста осећате. Само дозволите себи да будете нервозни и наставите да се крећете кроз то!
