Ево како је модел купаћег костима Искра Лавренце научила да воли своје тело

Искра Лавренце једна је од највећих манекенских звезда године - не само због ових величанствених, неретушираних Аерие кампање које волите, али и зато што се труди да индустрију модела учини инклузивнијом, позитивном на тело место.

Отворени модел се борио са њеним телом као тинејџер. Али сада, са 26 година, ради као а Национално удружење за поремећаје у исхрани амбасадор за подизање свести о ЕД и опоравку. на инстаграм, дели неретуширане слике, постаје реална о својим борбама око имиџа тела и подсећа својих 3,2 милиона пратилаца да оно што видите на друштвеним медијима није увек стварно.

Али чак и сада када је она успешан модел са великим кампањама и милионима пратилаца, Искра признаје да још увек има тренутака када се осећа несигурно, баш као и ми остали. Била је она девојка која је полудела у свлачионици кад јој фармерке не пристају. Она схвата.

Зато је разговарала са Севентеен.цом о својим триковима како да остане самопоуздана чак и у данима када се осећа

бла, смо слушали. Њена три савета испод вредна су снимања екрана и уштеде када тај досадни унутрашњи глас почне да гњави око вашег изгледа.

1. Проверите себе

Голи, одевени, није важно - што више гледате своје тело и активно се трудите да то цените, удобније ћете се осећати у својој кожи. Уместо да се фокусирате на оно што бисте могли сматрати „манама“, прихватите све што имате љубав. И уместо да желите да ваше тело буде другачије величине или облика, фокусирајте се на оно што можете да урадите са својим телом.

"У почетку бисте могли помислити:" Ох, али види, овде имам врат ", рекла је Искра. „Али онда погледате своја бедра и помислите:„ Захвална сам што их имам да могу да трчим и скачем “. Постоје начини да промените начин на који гледате на своје тело. Свако тело је магично и заиста се ради о томе да научите да то славите. Ти си једина особа која личи на тебе и то заслужује славље. "

Треба вам више информација? У доњем наслову написала је да се осећала као да нешто није у реду са њеним ногама јер није имала празнину у бутинама. Након озбиљног размишљања о себи у огледалу (и много времена), променила је перспективу.

"Тако сам захвална што сам схватила да су ми ноге лепе и снажне и да су све моје", написала је.

2. Измените кога пратите

Инстаграм има невероватно #бодипоситиве заједница која жели да вам помогне да прославите ти. Искра је чак започела свој инспиративни хасхтаг, #евериБОДИисбеаутифул, да нас све подсети да нема никога савршен тело - уместо да настојите да изгледате на одређени начин, бићете здравији и срећнији када прихватите своје јединствено ја.

С тим у вези, не подстичу сви на мрежи иста топла, мутна осећања. А кад наиђете на пост због којег преиспитујете своју слику, то је срање. Али нема разлога да видите оне фотографије због којих се осећате све мање сваки дан.

"Не пратите извештаје за које знате да ће вам се осећати лоше", рекла је Искра. "Пратите невероватне налоге и заједнице у којима ћете се осећати добро."

3. Пронађите свог #РецовериХероа

Било да имате посла са повременим блузом или поремећајем у исхрани, може вам помоћи да се усредсредите на особу (или људе!) Због којих се осећате снажно, самоуверено и лепо - баш такви какви сте. Можда је то ваш најбољи пријатељ, који не може а да не испусти ватрене емотиконе у сваки селфи који сте икада објавили, или ваша млађа сестра за коју знате да вам се угледа више од било кога. Та особа је ваша #РецовериХеро (особа која вам помаже у борби против поремећаја у исхрани).

За Искру је та особа њен пријатељ Карлеигх. Упознали су се док је Искра радила као амбасадорка НЕДА -е, а Карлеигх је била на лечењу због поремећаја у исхрани.

„За мене је заиста посебна. Заиста смо се повезали ", рекла је Искра за Севентеен.цом. "Био сам тако инспирисан њеном храброшћу, снагом и страшћу."

[цонтентлинкс алигн = 'центер' тектонли = 'фалсе' нумберед = 'фалсе' хеадлине = 'Повезана%20Стори' цустомтитлес = 'Гирлс%20Хвала%20Тхеир%20Еатинг%20Дисордер%20#РецовериХероес' цустомимагес = '' цонтент = 'артицле.45403']

У јануару су се Искра и Карлеигх чак удружиле за снимање позитивног на тело како би прославиле Карлеигхин опоравак. Искра је радила као њен тренер манекенства и ментор на сету, и нису се потрудили да ангажују фризера или шминкера јер је Карлеигх лепа баш таква каква је. (Из истог разлога, снимање није ретуширано.)

„Чињеница да сам то могао да јој поклоним и помогнем била је заиста посебна за нас обоје“, објаснила је Искра. "Било је тако испуњено и сврсисходно - био сам толико захвалан што сам могао да јој помогнем, и то ми је заиста помогло на тај начин."

Ханнах Оренстеин је помоћни уредник функција на Севентеен.цом. Пратите је Твиттер и инстаграм!