Желите да волите своје тело - али понекад једноставно не

Чак и ако се већину времена осећате самоуверено, и даље имате повремене дане и сумње. Ево како да се носите са испадањем слике тела.

Понекад се осећа као да ваше самопоуздање пада чак и брже од података вашег мобилног телефона. У тренутку можете да кренете са Елевен ин Странгер Тхингс (*гледа у себе у огледало и шапуће) прилично*) да се осећате као да сте одвратни контејнер који поседује само потпуно одећу страшно. Сиииигх. Али када имате један од оних дана у којима је све најгоре, постоји још једна опција. Украдите трикове ових читалаца да бисте стекли поверење.

1. Промените свој пејзаж

„Сви имамо слабе тренутке. Оно што волимо код себе једног дана може бити исто оно што се следећег дана осећамо лоше. Најлепше се осећам када сам у природи. Излазак на отворено помаже ми да изађем из главе и омогућава ми да се поново повежем са оним што је заиста важно. " —Ариа, 18 година, Форест Кноллс, ЦА

2. Проведите више времена са својим одредом

„Мислим да је важно да се не изолујете. Кад сам се бавила анорексијом, одсекла сам се од пријатеља и то није било здраво. Сада, ако ми је тешко, разговараћу са мамом или послати поруку о мом најбољем пријатељу. " —Исабел, 15 година, Ривервиев, ФЛ

3. Феел Зеро #ТБТ Схаме

„Бићу искрен овде: понекад објавим стари селфи из времена када сам се заиста осећао. Само побољшава моје расположење. " -Алисиа, 17, Оакдале, ЦТ

4. Окружите се Инспо -ом

„Стално мотивишем цитате који ме подсећају да опраштам свом телу. Такође волим медитацију како бих се вратио на место мира. " -Царрингтон, 20, Данвилле, ВА

Верзија овог чланка појавила се као „Хајде да разговарамо о слици тела“ у Издање из новембра 2016 Седамнаест. Потражите проблем у продавницама свуда и претплатите се на дигитално издање овде.