6 подлих разлога због којих смрдиш

 1. Супер сте под стресом. Не знојите се. Никад им не дозволи да те виде како се знојиш. Испоставило се да иза ових изрека стоји нека наука: када сте под стресом, знојење се подиже. "Стресне ситуације могу узроковати да се особа више зноји - а нарочито да се зноји више од апокриних жлезда, које испушта масну течност без мириса на површину коже ", каже др Рупал Цхристине Гупта, педијатар и медицински уредник за ТеенсХеалтх.орг. Бактерије које живе на вашој кожи хране се овом течношћу, што значи да бисте могли мирисати као да сте управо завршили тренинг. Имајте при руци неколико трикова за ослобађање од стреса, попут мини-медитација или техника дубоког дисања који ће вам помоћи (дословно) да се охладите.

2. Долазите с нечим. Знамо да звучи чудно, али болест може заправо променити начин на који миришете. Студија у Шведској показала је да када је учесницима убризган токсин који је покренуо имунолошки одговор, већа је вероватноћа да ће други оценити Б.О. као мирише на „нездраво“. (Напомена: не бисмо волели да будемо у студијској групи која је морала цео дан да њушка смрдљиве пазухе.) Истраживачи не знају зашто се то дешава, али могли би користан резултат: "Ако људи могу да осете непријатан мирис од некога болесног, то би могло заштитити здраве људе спречавајући их да се друже око болесних људи", рекао је др. Гупта каже. У изузетно ретким случајевима, промена телесног мириса може бити знак озбиљније болести или метаболичке болести; разговарајте са својим лекаром ако сте забринути, али велике су шансе да то није вредно панике.

3. Једете пуно јаких зачина. Када ваше тело разграђује храну, неки гасови се ослобађају путем зноја. А храна са јаким, сумпоровитим мирисом - попут белог лука и лука - мирисат ће једнако оштро када вам исцури из пора. "Обично се мисли да конзумирање хране са белим луком или луком, или врло зачињене хране или карија може променити ваш мирис", каже др Гупта. Ипак, нема потребе за смањивањем укусне хране! "Један зачињен оброк неће вас натерати ни сломити", додаје др Гупта. Ако приликом сваког оброка напуните зачине, можда ћете приметити суптилну разлику, али нећете се претворити у ходајући чешањ белог лука, па немојте осећати да морате да избаците своју омиљену храну. Увек можете јести са пријатељем - мања је вероватноћа да ће приметити вашу арому ако су грицкали на истом тањиру колутића лука!

4. Увек носите дезодоранс. Сапун, дезодоранс, антиперспирант и парфеми могу помоћи у прикривању вашег мошуса - али могу вас и издати петљајући са бактеријама вашег тела. „То може да промени не само износ, већ и врсте бактерија које живе на вашој кожи ", каже др Гупта. "Значајно, то може довести до више бактерија које изазивају мирис. Ове бактерије које изазивају мирис могу разградити зној који испуштате и изазивате више мирис. "Не брините - ово не значи да морате потпуно да одбаците дезодоранс! И даље можете да га носите када је потребно. Али ако знате да се нећете знојити - рецимо, дан проводите сустижући то Вампирски дневници - дајте одмор својим јамама.

5. Грлиш косу испод пазуха. Прво, НИШТА није у реду са љуљањем природног изгледа - ништа! Али коса може заробити зној и бактерије, узрокујући јачи мирис. Ако се борите против бријања, брзо очистите јаме након вежбања како се те бактерије не би наслађивале вашим знојем. С друге стране, ако обријете коштице, пазите да избјегнете зарезе (који могу пропустити бактерије у вашу кожу) и немојте дијелити бритвицу ни са ким другим.

6. Чиниш да ти грудњак ради прековремено. Веш је најгоре, па је примамљиво носити исти грудњак недељу дана равно. Али имајте на уму да вам је грудњак у основи заглављен у јамама по цео дан, па скупља зној и бактерије - а то може изазвати смрад и разбити тканину. Др Гупта предлаже ротирање између неколико грудњака сваке недеље како би имали прилику да се проветре. Скидајте грудњак ноћу и оперите га након неколико ношења. (Један изузетак: Најбоље је опрати спортске грудњаке - или било који грудњак у којем се знојите - АСАП.) 

Наравно, не можете увек избећи Б.О. - није да ћете се заклети на вежбање или одрећи пице ради мириса слађег. Дакле, кад знате да можда радите нешто што појачава мирис тела, побрините се да ваша хигијенска игра буде на месту да задржите Б.О. у заливу.