Јесс даје савете о самопоуздању тела-како се помирити са својом сликом о себи

Драга Јесс,

Тако ми је тешко да прихватим ко сам и да волим како изгледам споља. Знам да је немогуће имати „савршено тело“, али стално размишљам о томе шта други људи говоре или мисле о мени. Борим се са овим од своје десете године. Највише ме узнемирава моја тежина. Тежим 170 кг. и покушали су толико много ствари да смршају, бут изгледа немогуће. Заправо се много бавим спортом и веома сам активан! Желим да могу да једем нешто, а да се не осећам као да имам 200 кг. јер сам управо јео. Желим мир са својим телом. Желим да се осећам удобно са својом тежином, да будем фит и спреман за све спортове којима ћу се бавити следеће године. Шта бих требао да урадим?

Даиси Цате

Драга Даиси
Цате,

Тако сам поносан
ти сада. Иако можда нисте у миру са својим телом,
много пута сте поменули да желите да будете. Желећи да промените свој начин
осећај је први корак. Предузимање радњи је следеће! Уместо да тежите савршенству и повређујете своје

тело у процесу, поклоните свом телу поштовање које заслужује. Ако се лишите потребне исхране, нећете моћи
да живите свој живот или да се бавите спортом! Померите фокус са тежње ка „савршеном“
тело “да цените оно што већ чини за вас. Број је само број;
не одражава ко сте, начин живота или тип тела. Звучи као да сте сјајни, здрави
стил живота пун енергије и спорта, што је заиста фантастично! Фокусирајте се на њихову позитивност
активности и будите свесни хранљивих материја које су вам потребне да бисте добили енергију за бављење свим овим спортовима. Играње
спорт је забаван начин да останете активни и изгубите тежину!

Бессингс,

Јесс