Раскинули? Како кренути даље

Без обзира да ли сте прекинули дуготрајну везу или сте били без етикета, раскиди су никад забавно. Одузима много времена и пуца на срце, превише је лако задржати се на прошлости и ухватити се у оно што је могло, требало или би требало бити. Да бисте избегли прекид везе и помогли вам да се вратите, погледајте ове савете:

Будите активни!

Решите своје фрустрације и сагорејте неке калорије у исто време. Ако сте љубитељ теретане, пријавите се на час пилатеса или спина да бисте појачали температуру. Укључите се у здраве интервале кардио и тегова и сваки пут мешајте своју рутину. Или, можете то учинити једноставним ако одете у брзу шетњу са својим псом или возите бицикл. Направите главну листу за репродукцију и нека вам срце почне да лупа! Убрзо ћете се осећати и изгледати сјајно.

Напишите га - а затим га избришите.

Добро знамо да чак и најмања ствар може изазвати наше емоције. Можда ћете у ладици пронаћи његову згужвану мајицу или поново погледати слатки текст који сте сачували; било која од ових радњи ће изазвати стара осећања. Коју год емоцију да доживите, било би корисно да је запишете. Опишите запис у приватном дневнику или саставите своја размишљања у текстуалној поруци, а затим притисните „обриши“. На тај начин можете метафорички и буквално избацити ова осећања и почети изнова. Такође можете добити задовољство ако откуцате текст и пошаљете га БФФ -у. На тај начин се осећате као да можете притиснути „пошаљи“ и пустити. Без обзира на све, НЕ ШАЉТЕ му текст! ти

воља зажалити касније.

Изађите са девојкама!

Гледање оснажујућег филма са вашом сестром или укључивање у неку малопродајну терапију са вашим БФФ -ом може бити само шта је лекар наредио да излечи сломљено срце. Разбацујте се новом дизајнерском торбом или одаберите врући нови ЛБД - само се побрините да даме у вашем животу буду поред вас.

Како другачије поправити сломљено срце и наставити даље? Поделите своје тајне и останите јаки!

коко,

Геннифер