Вежбајте са пријатељима!

Твој најбољи пријатељи су увек ту за вас, па нема никога бољег да вас подржи током посебно тешке ситуације разрадити. Покушајте да вежбате са својим пријатељима како бисте остали мотивисани и такође се забавите. Ево неколико најједноставнијих начина да се крећете са пријатељима!

1. Трцати! Лепо је то трцати у паровима тако да можете гурати једни друге да завршите ту последњу исцрпљујућу миљу. Искористите ово време да ухватите трачеве (док трчите умереним темпом) и заборавићете да чак и трчите!

2. Игра! Играње
спорт је увек одличан начин за вежбање јер се два тренинга не осећају исто! Осим тога, можете постати мало конкурентнији са својим пријатељима, што је увек забавно (и добар начин да се уверите да се форсирате). Играјте одбојку или Тенис ако имате само двоје људи, или кошарку или соццер ако сте у могућности да запослите читав тим пријатеља!

3. Данце! Већ данце са својим пријатељима на забавама, па зашто то не бисте учинили и вашим рутина вежбања? Плесни тренинзи су много бољи са вашим пријатељима јер ћете бити мање забринути да ћете изгледати глупо и више ћете се само опустити и забавити. Било да знате Зумба,
Хип Хоп, или јазз, ви и ваши пријатељи ћете се осећати као Најбоља америчка плесна екипа!

Да ли икада вежбате са пријатељима? Коментирајте испод своје омиљене активности!