Габби Доуглас дели 6 малих мотивационих трикова који су јој помогли да дође до Олимпијских игара

Од првог дана сам се заљубио у гимнастику. Сећам се да сам трчао на простирке и пресекао конопац како бих могао да дођем на ред да скочим на трамболину. Код куће сам стално скакао или се пењао на било шта што би подржало моју тежину - укључујући и коришћење брата као одскочне даске.

Када ме је мама питала да ли желим да се пријавим за недељне часове, скоро нисам могла да обуздам узбуђење! Уживао сам у сваком тренутку учења различитих вештина и трикова. Кад сам имао девет година, знао сам да желим да поставим циљ да се такмичим на Олимпијским играма. Наравно, тада нисам знала колико сам високо намерила ни колико ће рада бити потребно.

Гледао сам Летње игре 2004. са породицом. Када сам видео да се олимпијци такмиче у вештинама на неравним шипкама које сам управо научио, обратио сам се мами и самоуверено објавио да верујем да могу бити и олимпијац. Мени је то било тако једноставно.

Када сам почео да напредујем кроз ниво такмичења, почео сам да схватам да ће ме чекати много тешких дана. Био је веома тежак тренутак када сам знао да ће, ако постоји шанса да ми се снови остваре, бити потребно тренирати са другим тренером. Међутим, ово је довело до другог изазова. Морао бих да се одселим од куће. Задржавање афирмације „Могу ово“ је оно што ми је помогло да будем мотивисан када је путовање постало заиста тешко.

Када кренете на пут, не дозволите да вас било шта или било ко одврати. Обећајте себи да никада нећете одустати или одустати без обзира на разочарања или препреке које морате савладати. Ево других тајни које су ми помогле на том путу - и оне ће вам послужити.

1. Окружите се позитивним људима.

Одаберите да будете у близини других који сањају велико. Заиста верујем и у моћ менторства. Прави ментор ће вас сматрати одговорним и охрабрити вас да постигнете циљеве које сте себи поставили.

2. Не фокусирајте се на негативност.

Озбиљно се троши и троши енергију. Уместо тога, претворите негативност у позитивност. Тражите мир и уживајте у путовању.

3. Направите плочу за визију.

Још једна ствар која ми је помогла била је израда плоче за визију. Држао ме је усредсређеног на оно за чим сам посезао и оно што сам већ постигао. Од виталног је значаја да задржите визуелну слику о ономе што сте освојили у прошлости и тежњама које тежите да остварите.

4. Истина је да природни таленат помаже - али бити ментално јак је важније.

Менталне вежбе попут визуализације успеха и постављања стварних слика тамо где их видите су веома ефикасне. Такође је важно имати дане у којима се одмарате. Волео сам да изађем на језеро у близини своје куће и само уживам у лепоти природе. Заиста ми је помогло да разбистрим мисли и поново се фокусирам.

Било је тренутака када су ме фрустрације и болне ситуације заиста снашле. То што сам био вани омогућило ми је да погледам колико је моје окружење масивно и колико сам мали у њему. Помогло ми је да схватим да у било којој великој или малој ситуацији могу да променим своје гледиште и наставим даље.

5. Пронађите мотивационе цитате и духовне речи које вас мотивишу.

Ове фразе ми одзвањају: Копај дубоко, буди храбар и немој себе тући за грешке које можеш учинити успут. Подигни се, отпраши се и настави да притискаш напред!

6. Верујте у себе и будите сигурни.

Затражите помоћ када вам затреба и изнад свега, увек, увек останите скромни и пуни љубави. Пре него што то схватите, живећете своје снове и правити планове за оно што желите следеће да постигнете.

За више инспирације од кул спортисткиња, пратите #НФЛВоменсСуммит на Твиттер -у и Инста.