"Клуб тужних девојака" помаже тинејџерима са депресијом да пронађу заједницу

Када имате проблема са менталним здрављем, неки дани се осећају као да сте заглављени у аутобусу борбе који не иде нигде посебно. А 27-годишња активисткиња за ментално здравље и режисерка Елисе Фок тачно зна о чему говорите. Пре него што јој је са 12 година дијагностикована депресија, Елисе се осећала као да нешто није у реду, али није могла сасвим да објасни шта је то. "Одувек сам знала да имам нешто помало са собом", каже она за Севентеен.цом. "Увек сам осећала да нисам тако срећна као остале девојке из мог разреда." Иако се осећала тужно и сама, није осећала да може да разговара са пријатељима или породицом о томе шта се дешава. "Унела сам све, сваки осећај, сваку емоцију, чак и болне самоубилачке мисли, само сам их задржала за себе", каже она.

Како је старија, Елисе се све више занимала за снимање филмова. Елисе је 2016. године објавила пројекат под називом Разговори са пријатељима

где је одлучила да се увери у своје ментално здравље. "Било је то као да сам изашла на журку због депресије", каже она. Након што је видео испао, Елисе је добила безброј е -порука и порука од девојака које су делиле приче о својој депресији и причале о томе како немају са ким да поделе.

Тада је Елисе створила Клуб тужних девојака. "То је место где девојке могу слободно да разговарају о својим менталним болестима и да створе заједницу око менталних болести уместо да се стиде тога", каже она. „Наши састанци Клуба тужних девојака су супер, супер забавни. Покушавам да их учиним позивима, а не да им се свиди формална терапија. "Група тренутно има месечне састанке који се одржавају у Њујорку.

За активности састанка, Елисе покушава да се њен тим осећа отвореним и креативним. "Користила сам експресивну уметничку терапију да бих девојкама дала медијум за стварање и изражавање", каже она. Неки састанци су вани, у стилу пикника, тако да се чланови могу опустити и упознати.

Осим забавних састанака, Елисе има већи циљ када је у питању свест о менталном здрављу за све девојке. "И знајте да смо провели толико година покушавајући да изгледамо савршено на мрежи и држимо ствари у себи ", каже она. „Само желим да промовишем отвореност и рањивост јер осећам да је то нешто што је намрштено али сви смо људи и сви имамо емоције и то треба славити, а не умањили “.

Ако вама или некоме кога познајете треба помоћ, позовите Националну линију за превенцију самоубистава на 1-800-273-ТАЛК (8255) или посетите њихову веб страницу.