Како очистити кожу, према дерматолозима

Колико год изгледало тако, изгледа да вам тај пробој није уништио живот. Истина је, акне имају много узрока, неке које можете контролисати, попут прања лица и промене јастучнице, а неке које не можете, попут генетике и хормоналних флуктуација. Зато је важно разумети шта узрокује избијање и како их третирати.

Да бих вам помогао да очистите кожу, прикупио сам савете др Мелисе К. Левин, дерматолог из Њујорка и оснивач Ентиере Дерматологи. Од подлих ствари које би вас могле узроковати избијање до најбољих производа против акни који заиста дјелују, ево свега што требате знати о томе како брзо очистити кожу.

Увек оперите лице пре спавања

Није ме брига колико сте уморни, НИЈЕ вам дозвољено да спавате у шминци. Верујте ми, ваша будућност, без приштића, биће вам захвална. Оперите лице сваке ноћи 30 до 45 секунди са количином никла умивање лица. (Толико је потребно да уклоните сву прљавштину и уље са лица.)

Ох, и бтв, заправо постоји шанса да погрешно опереш лице. Погледајте овај видео од дерматологиње Лив Краемер да бисте сазнали све детаље правилног прања лица:

Не прескачите хидратантну крему

Ако вам је кожа масна, можда ћете доћи у искушење да одете без јутарње хидратантне креме, али исушивање коже може заправо погоршати акне. Важно је да изаберете одговарајућу хидратантну крему како не би погоршала избијање коже или изазвала маснију кожу.

Доктор Левин саветује да изаберете дневни лосион који ће упити сав вишак сличан сјају Дифферин Оил Абсорбинг Моистуризер, победник за најбољи хидратант у Седамнаест'с Беаути Авардс 2019. "Дифферин Оил Абсорбинг Моистуризер садржи технологију Мицропеарл за упијање површинског уља за мат финиш ", каже др Левин.

Уложите у памучну маску за лице

Да, маскне је * заправо * права ствар. Комбинација зноја, клица и трљања маске изазива врло специфичну врсту избијања, која се назива акна механика. Постоји гомила начина за лечење и спречавање (прочитајте о онима овде), али најлакше је прећи на прозрачну маску за лице од природних влакана, попут памука или лана.

Оперите СВЕ средство за чишћење

Заостало средство за чишћење једнако је заосталој прљавштини и уљу. Исперите млаком водом (топла вода исушује кожу, а хладна вода затвара поре) све док кожа не буде чиста и глатка и више не клизава или сапуњена. Ако тражите а средство за чишћење за било коју и СВАКУ врсту пробоја, кликните овде.

Будите нежни према својој кожи

Прејако рибање оставља кожу храпавом и црвеном. Не бори се лицем. Прескочите грубо трљање, па чак и крпе за прање, које могу бити превише грубе на лицу и могу изазвати иритацију, што вас заузврат може учинити подложнијима избијања избијања. Ако користите руке, уверите се да су чисте или ћете прљавштину и уље које изазивају акне пребацити назад на лице.

Не прескачите јутарње умивање

Јастучница упија производе за фризирање, а затим их преноси на кожу - ако их не очистите ујутру, зачепиће вам поре цео дан. За умивање пре школе пробајте нешто посветлити што ће вам пробудити кожу. Ако вам је тешко устати ујутру, расхладно умивање лица може вам помоћи да заиста изгледате живо. Тестирајте Биоре Блемисх-Фигхтинг средство за чишћење леда. Буквално хлади кожу док чисти.

Прво суши ваше средство за чишћење у вашим рукама

Ово звучи бесмислено, али заправо помаже у активирању састојака за борбу против бубуљица у формули за прање лица. Брза пена чини их ефикаснијим ако се нанесе на лице.

Морате очистити и телефон

Ако видите бубуљице на образима или било где у близини подручја где држите телефон, можда су са вашег телефона. Пошто је увек у вашој руци, ваш телефон прикупља много бактерија, које се затим могу пренети на ваше лице приликом телефонског позива. Често обришите екран антибактеријским марамицама да бисте се решили клица.

Престани додиривати своје лице

Знате како наслоните браду на руку док седите на часу? То је можда разлог за те мрље на образу или вилици. Непрестано додирујете ствари које имају клице и бактерије - било шта од телефона до ормарића - па стављање руку на лице све то преноси на вашу кожу.

Редовно пилинг

Трик је у томе да уклоните слојеве мртвих ћелија коже и прљавштину која блокира поре - и природни сјај ваше коже. Производи са алфа хидрокси и млечном киселином нежно се љуште како бисте изгледали блиставо.

Размотрити четка за чишћење

Будимо стварни, ти само не могу прстима очистите ситне ситне поре. Четка за пилинг има ситне чекиње које заправо могу ући унутра како би уклониле прљавштину с ваше коже. Верујте ми, користите ово темељито на целом лицу сваки дан и приметићете промену на кожи у року од недељу дана.

Не перите превише

Ако се ваша кожа и даље осећа масном, уместо поновног прања (због чега ваша кожа може произвести још више уља), испробајте адстригентно након чишћења.

Оперите, а затим направите пилинг

Приликом прања, прво користите благо умивање лица за чишћење коже. Затим лагано умасирајте пилинг на лице. Ово може изгледати сувишно, али прије него што направите пилинг, желите чисто платно, тако да се пилинг може усредоточити на ископавање тврдоглаве прљавштине и уља које се заглавило дубље у вашим порама.

За одличан пилинг са двоструким учинком, одлучите се за Пилинг за лице и тело од акни Петер Тхомас Ротх. То је ултра њежан, али ефикасан пилинг за акне који чисти, лечи и љушти лице и тело са једним процентом салицилне киселине.

Промените јастучницу

Недовољно мењање јастучница такође може изазвати избијање коже. Чак и ако оперете лице сваке ноћи, ваше јастучнице носе прљавштину и зној са ваше косе, руку и накупљају се од производа које ноћу користите на лицу. Добра је идеја да је мењате сваких неколико дана.

Чувајте се шишки

Сав тај додатни лак за косу на вашим шишкама могао би бити узрок оних досадних приштића на челу и дуж линије косе. Након наношења производа за косу, превуците брисачем за чишћење лицем и покушајте да држите производе за косу даље од линије косе. Осим лица, производи за косу могу узроковати и појаву бакра. Користите благо средство за прање тела (или прање тела од акни) након прања и испирања косе како би се спречиле акне на телу.

Испробајте решење у 3 корака

Ако имате акне, дерматолози препоручују борбу против ње у режиму у три корака: средству за чишћење салицилне киселине, третману мрља од бензоил пероксида и дневној хидратантној креми.

Салицилна киселина исушује кожу и помаже јој при пилингу како би мртве ћелије коже брже отпале. Добар је за благе случајеве акни и доступан је без рецепта. Многе креме, гелови за испирање и гелови у апотекама садрже салицилну киселину, али јаче верзије су такође доступне у облику рецепта. Може исушити кожу и изазвати црвенило и љуштење.

Бензоил пероксид делује тако што се бори против бактерија које изазивају акне. Има пилинг ефекат који може изазвати благо љуштење и исушити вашу кожу. Одличан је за благе случајеве акни и можете га добити без рецепта - многе дрогерије пере акне, креме и гелови садрже бензоил пероксид. Рецепте креме које садрже веће дозе бензоил пероксида такође може прописати лекар за теже случајеве.

Питајте свог лекара о ињекцијама кортизона

Ако се пробудите дан пре него што школа почне са великим трубљењем, ваш доктор би вам могао помоћи. Ако можете да замахнете, др Левин каже да је најбоље да одете код дерматолога на ињекцију кортизона.

Брз је, са минималном нелагодом и готово одмах ће вам угасити зит. Ово очигледно није лака или јефтина опција, али када је хитан случај - као, имате огромну белу главу на врху носа дан пре старијих портрета - можда би вредело.

Смањите рутину неге коже

Превише производа може иритирати, а превише корака може вас довести у искушење да прескочите. Што се тиче ваше коже, више дефинитивно НИЈЕ више. Другим речима, испробавање гомиле различитих лекова одједном неће повећати ваше шансе да направите зит нестати-већа је вероватноћа да ће само нанети пустош вашој кожи и претворити мали приштић у црвену, мрљу неред.

Озбиљно, НЕ ПАПИРАЈ ТО ЗИТ

Поппинг може изазвати инфекције, погоршавајући ситуацију. Уместо тога, ујутру и увече нанесите третман сумпора на проблематична подручја. Смањује отицање све док зит не нестане.

Пазите да не осушите кожу

Производи бензоил пероксида су одлични у борби против бубуљица, али могу исушити кожу, па их користите само једном дневно. Ако вам се чини да исушује или иритира вашу кожу, искључите средство за чишћење ради нежне формуле. Салицилна киселина (у кремама, геловима, адстригентима или маскама) суши се мање од бензоил пероксида, па може бити користи се са више средстава за чишћење сушења, што би могло бити боља опција ако бензоил пероксид не ради ти.

Покриј тог злог дечака

Да, причамо о томе мрље од бубуљица. "Ако не можете да одете код дерматолога ради ињекције кортизона, препоручујем специјализовани хидроколоидни фластер за акне тзв. ЗитСтицка то је завој од 24 микрофилтера осушен замрзавањем који се сам раствара током два сата како би се испоручили састојци за борбу против акни ", објаснио је др Левин.

"Садржи олигопептид-76, нови антиинфламаторни састојак који је попут нежнијег бензоил пероксида, салицилна киселина, ниацинамид (који помаже против црвенила) и хидратантна хијалуронска киселина ", др Левин рекао.

Дерматолози су ту да помогну

Лечење код куће не функционише? Посетите дерматолога. Неколико термина за постављање режима, плус, чекирања сваких три до шест месеци могу вам појаснити.

Испробајте умивање лица бензоил пероксидом

Ако имате тенденцију да избијете на рег, избегавајте појаву упале коришћењем средства за испирање лица бензоил пероксидом или наношењем танког слоја третмана мрље бензоил пероксида на цело лице пре спавања. Др Левин препоручује Дифферин Дневно дубинско средство за чишћење лица за чишћење које је мекано на кожи, али снажно погађа акне.

„Обожавам ово нежно, али ефикасно средство за чишћење лица (за лице и тело) са бензоил пероксидом“, рекла је за Седамнаест. „Бензоил пероксид ефикасно лечи упалне акне јер смањује факторе који могу изазвати упалу - преоптерећење П. Бактерије акни. "

Оперите четке за шминкање

Редовно перите четке за шминкање средством за чишћење четкица или шампоном за бебе. Ако користите сунђере за шминку, оперите и њих. Ови алати могу акумулирати бактерије, што може довести до избијања. Прљаве четке могу учинити да најскупље рутине за негу коже нестану.

Ево како правилно опрати четке за лице.

Будите доследни свом третману

Ако желите сјајну кожу, негујте је сваки дан. Спорадична нега то неће учинити. И не очекујте никаква чуда преко ноћи. Потребно је време да се додају састојци за чишћење коже. Покретање рутине неге коже сада ће вам дати довољно времена да се ваша кожа прилагоди док не прођете кроз та двострука врата.

Наспавајте се много

Поновно гледање Канцеларија до 3 ујутру није здраво за вас или вашу кожу. Ако не спавате довољно, то може довести до тога да ваши хормони изађу из такта и подигне ниво стреса у вашем телу, што може довести до избијања. Покушајте да одспавате најмање осам сати да бисте изгледали и осећали се најбоље.

Носите крему за сунчање (да, чак и у затвореном простору)

Крема за сунчање није само за лето - вашој кожи је потребна заштита сваки дан, чак и зими (па чак и у затвореном простору). Сада постоје креме за сунчање за сваки тип коже који се може замислити - чак оне које помажу да ваша кожа буде мање масна, тако да ваше лице остаје мат и без приштића.

Потражите крему за сунчање или дневну хидратантну крему са заштитним фактором на којој пише да је „лагана“, „без уља“ или „за контролу уља“. За највише нивоу, потражите ПА ++ оцену, она покрива и УВА и УВБ зраке, па сте заштићени од свега, од опекотина до будућих бора!

Ако тражите подлогу која ради троструко (нуди одличну покривеност, има СПФ заштиту, и лечи ваше акне), др Левин је пронашао савршену. "ИТ козметика Иоур Скин Бут Беттер ЦЦ+ Цреам [је] сјајна мат подлога без уља која комбинује хијалуронску киселину и уље чајевца са СПФ 40 за заштиту од сунца ", каже она.

Истражите контролу рађања

Показало се да пилуле за контролу рађања које садрже и естроген и прогестерон смањују количину андрогена у вашем телу (група хормона који изазивају да ваше тело производи себум; вишак себума изазива акне) и зато се понекад прописују за лечење хормонских акни.

Може проћи неколико месеци да се виде резултати, а у почетку се ваше акне могу погоршати. Постоје ризици повезани са узимањем контрацептивних пилула, а неке врсте могу погоршати ваше акне. Разговарајте са својим лекаром да видите да ли ће узимање контрацептивних пилула помоћи у борби против акни.

У ташни носите плахте које упијају уље

Помоћу њих уклоните сваки сјај који се појави док сте вани. Ово ће помоћи да уље остане на кожи и зачепи поре.

Питајте свог доктора о антибиотицима

Ако се лекови без рецепта не режу, обратите се дерматологу. Орални антибиотици се обично користе за умерене до тешке акне, посебно на леђима или грудима, и убијају бактерије у порама коже. Најчешће се користе тетрациклин и еритромицин.

Као и сви антибиотици, они могу изазвати гљивичне инфекције, као и озбиљније нуспојаве и могу ометати ефикасност контрацептивних пилула. Такође могу изазвати повећану осетљивост на сунце, па ћете морати бити посебно опрезни при изласку напоље и свакодневно користити заштитни фактор.

У екстремнијим случајевима, ваш лекар може предложити изотретиноин (Аццутане), који се користи у умереним до тешким случајевима акни када ништа друго не ради, али може имати екстремније нуспојаве.

Увек осушите лице

Чини се као тако мала ствар, али кожа је врло нежна - нарочито на лицу. Нежно га осушите након чишћења, уместо да га оштро трљате.

Пратите Кристин даље инстаграм И њен блог.