2Sep
Седамнаест производа бира за које мислимо да ће вам се највише допасти. На везама на овој страници можемо зарадити провизију.
Алдо Мурилло/истоцк
Последње три године носим се са поремећајем у исхрани. Коначно сам донео одлуку да почнем са опоравком ове године,
али тако сам престрављен, не знам шта да радим. Проблем је, после
изгладњујући се годину и по дана, јео сам и јео и јео. Сада сам медицински
прекомјерне тежине, а ја и даље стално једем како бих се осјећала боље
привремено. Желим да се вратим у нормалну тежину, али не знам
како само да једете и вежбате нормално и не претјерујете. Шта бих требао да урадим?
Тако сам изгубљен, уплашен и збуњен.
- Кате
Драга Кате,
Честитам
на почетку процеса опоравка! То је велики први корак!
Разумљиво је осећати се изгубљено и збуњено, али знати и успоставити
ваши циљеви су знак извесности и храбрости. Наставите да сарађујете са професионалцима
како би вам помогао да изградите нову дефиницију здравог и уравнотеженог начина живота
изгледаће вам. Мораћете да пронађете начин рада са вежбама и
исхрану на начин који вас храни горивом, а не ништа екстремно.
Али стићи ћете тамо. Тако изгледа опоравак: спори и упорни кораци
које су довеле до великих промена.
Благослови,
Јесс
