Како се носити са притиском да будете мршави

Здраво Јесс!

Хвала вам пуно што сте одговорили на моје питање о 17 Блог Боди Пеаце! Ја сам балерина, а потреба за физичким савршенством преплавила ми је живот! Мука ми је од ограничавања онога што једем, а затим осећам талас кривице када једем превише! Гледам се у огледало и не осећам се лепо. Други кажу да сам мршава и исмевају ме избор хране, али није ме брига! Све што желим је да будем мршав за балет. Знам да ово није здрав начин размишљања, али не знам другачије! Стално бринем о броју на скали. Обожавам балет и то је најбоља ствар у мом животу, али стајање пред огледалом без ичега осим трикоа и тајица НЕ чини да се осећате добро у вези себе! Без обзира да ли сте имали добар или лош дан, он сруши сваки градивни елемент самопоуздања! Жао ми је ако вам све ово истоварам, али осетио сам потребу да се одужим!

Хвала пуно!

Хунтер

Драги ловче,

Плес је леп спорт, али запамтите да не морате да будете оптерећени постизањем физичког савршенства - нико није савршен. Уместо да се фокусирате на оно што вам се не свиђа када се погледате у огледало у свом балетском студију, фокусирајте се на свој таленат, на љубав према спорту и на забаву коју плешете. Ваша укупна перспектива на вашем телу ће се променити како почнете да га доживљавате као облик уметности, а не као алат који ствара уметност. Осећај
несигуран о вашем телу испред огледала врло је уобичајено међу вашим вршњацима. Нађите времена да разговарате са својим пријатељима и колегама балеринама о томе како се осећате и питајте да ли осећају исти притисак. Разговарајте са својим тренером и створите свест у својој групи која промовише здрав живот. Нека њихова подршка буде први корак ка проналажењу мира са вашим телом. Одзрачивање другима у сличној ситуацији ће вас све ојачати и створити систем подршке једни другима.

Благослови,

Јесс