2Sep
Седамнаест производа бира за које мислимо да ће вам се највише допасти. На везама на овој страници можемо зарадити провизију.
Апликације за праћење периода могу вам рећи много - попут тога да ли је данас безбедно носити беле фармерке, зашто сте имали главобољу три дана узастопно, било да требате да пакујете тампоне за зимски одмор или зашто ово мрзите Недеља.
„Ваша менструација може нанети штету вашој дневној рутини“, каже Схерри Росс, докторка медицине, медицинска сестра у Дому здравља Провиденце Ст. Јохн у Санта Моници, ЦА и ауторка Ше-ологија. "Знати када је ваша менструација на путу - и бити проактиван - може вам помоћи у борби против ових досадних промена."
Осим тога, знате када ваш гинеколог пита за датум ваше последње менструације и ви сте као...
... да, исто. Али са апликацијом за праћење периода имате лак приступ тим подацима и можете пратити све чудне симптоме или обрасце. Ево неколико најбољих трагача за период.
Цлуе
Траг постаје врло специфичан о вашој менструацији, све до тога колико је ваш проток тежак и колико сте тампона користили. Такође вам омогућава да пратите грчеве, промене расположења, избијање па чак и лоше дане за косу - све то може бити под утицајем хормона током читавог циклуса - и даје вам корисна обавештења попут: „ПМС је долази! ”
Оно што волимо: Родно неутрални дизајн (без ружичастих лептира!) Чини да се осећа укључиво за све који имају менструацију.
Пинк Пад
Са јарким бојама и опционалном темом штампе за животиње, ово можда није најдискренији дизајн апликације. Али то му надокнађује функционалност-можете изабрати емотиконе који ће описати ваше дневно расположење, означити било какво појављивање у календару средином месеца и видети како ваша тежина варира током вашег циклуса.
Оно што волимо: Апликација вас повезује са уграђеном корисничком заједницом у којој можете постављати сва питања о ТМИ периоду.
Исправно изврсно
Овде нема ништа компликовано или симпатично-ова апликација коју покреће планирано родитељство је једноставна за употребу, супер информативна и помаже да се из вашег циклуса извуку нагађања. Не само да СпотОн предвиђа када ће следећа менструација највероватније почети, већ вам такође омогућава да пратите грчеве, мрље, спавање и све методе контроле рађања које можда користите.
Оно што волимо: Ако требате разговарати са стручњаком, апликација ће вам помоћи да пронађете најближу локацију планираног родитељства и извезите све своје податке које можете понијети са собом.
Фло
Осим евидентирања почетка и завршетка менструације, можете водити рачуна и о здравим навикама - попут онога што једете, колико корака предузимате и да ли пијете довољно воде. Више је попут трагача за цео живот, тбх-па ако заиста само желите да се ухватите у коштац са својим месечним циклусом, можда ће вам се чинити као да сте претјерали.
Оно што волимо: Можете да користите снимљене податке да видите како ваша менструација утиче на ваше здравље - на пример ако мање спавате или једете више нездраве хране када се појави ПМС.
Период Трацкер
Ако нисте могли да закључите из имена, ово је прилично једноставна апликација. Користи податке из ваша последња три циклуса да предвиди вашу следећу менструацију, а можете и да пратите своје расположење и симптоме током целог месеца додавањем ситних икона-попут зачепљене боце за „затвор“-у календар апликације за праћење симптоми.
Оно што волимо: Праћење симптома је прилично уобичајена карактеристика, али ова апликација вам такође омогућава да процените интензитет сваког од њих симптом-јер постоји велика разлика између благог надутости и осећаја потпуног надувавања водени балон.
Још једна ствар: Будући да вам праћење циклуса може открити када можда имате овулацију, многи трагачи менструације такође предвиђају плодност - али имајте на уму да је ово није супер-ефикасан метод контроле рађања, па плееееааасе не покушавајте да користите ове апликације за то. Али ако желите да сазнате више о свом месечном циклусу-и избегнете било каква изненађења-апликација за праћење периода може бити користан алат.
