Мој тата је депресиван

Мој тата је увек био јако тужан. Никада то није показивао, али у последње време јесте. Сваки пут када имамо породично окупљање, он прича о породичним проблемима са којима се суочавамо, попут новца, и само плаче свима. Бринем се за њега, али осећам да не могу ништа да учиним. Његова мајка је патила од депресије и извршила је самоубиство. Да ли је и он могао бити депресиван?

Сарах, 17, Гресхам, Оре.

Бундево моја, жао ми је што пролазиш кроз ово. Врло је мало ствари теже него видети и осетити тугу својих родитеља. Очекујемо да они буду наше камење-а када се распадну, осећа се као да се цео наш свет треса заједно са њима.

Паметни сте да успоставите везу између историје менталног здравља ваше баке и понашања вашег оца. Нисам лекар, па не могу рећи да постоји јасна веза-али ово су информације које би он дефинитивно требао поделити са својим терапеутом, а то је моја следећа поента.

Једино што тренутно засигурно знам је да твом тати треба стручна помоћ. (Ово ће такође скинути део тежине овог великог терета с ваших рамена-не можете ово сами да решите.) Да ли сте му предложили да закаже термин код терапеута? Ако имате, а он неће признати да му је потребна помоћ, онда морате да добијете још једну одраслу особу у својој породици укључени (попут ваше маме или омиљене-и утемељене-тетке или ујака), па га заједно можете добити помоћ.

Пошто је новац тако мали, могао би то искористити као изговор зашто не може приуштити терапеута, али назовите Америчку психолошку асоцијацију за информације о јавном образовању на 1-800-964-2000. То је врхунски ресурс за ментално здравље који вам може омогућити приступ психолозима у вашем подручју који имају клизни систем накнада (то значи да плаћате онолико колико можете себи приуштити). Када сам се осећао депресивно и исекао се на факултету, такође нисам имао новца да одем до терапеута, али сам отишао код једног од ових клинике, и са врло мало новца-искрено могло је бити само неколико долара-кренуо сам путем ка опоравку. То је оно што нам треба за твог оца.

Када сте депресивни, чини се да вам ништа не може помоћи, али то није тако. (Само ме погледај!) Посета терапеуту први је корак ка бољим временима за твог тату.