2Sep
Повуците дугме за одлагање! Гледање Равенсвоод целу ноћ сте остављали да вучете ову јутро, али прескочите кафу и одлучите се за 1 шољу спанаћа, ½ шоље ананаса, 1 ољуштени киви, 1 шоља бадемовог млека и ½ шоље леда. Протеини, гвожђе и влакна ће вас држати усредсређеним све до ручка!
Прехладити се и пропустити забаве овог викенда је тако се то не дешава, захваљујући овом рецепту од 2 црвене јабуке, 5 шаргарепа и 1 ољуштене наранџе. То је шок витамина Ц који ће појачати ваш имуни систем-стат.
ВИШЕ: 30 укусних, здравих рецепата
Ова комбинација 1 банане, шаке боровница, 1 ољуштеног манга, ½ шоље сока од јабуке и ½ леда има довољно витамина А да вашу кожу учини чистом и сјајном - није вам потребан осветљивач!
ВИШЕ: 9 здравих грицкалица које можете одложити у ормарић
Ови спринтови на крају тренинга учинили су да се мишићи осећате као истрошени гумени брендови, па се рехидрирајте овом мешавином за смањење упале: 2 шоље лубенице, 1 шоља ананаса и пола исцеђеног лимете. Аххх, слатко олакшање!
Та пизза са пуњеном кором звучала је одлично, али сада вам тежи као цигла. Победите надутост комбиновањем ¾ шоље ананаса, пола грејпа, 2 ољуштене поморанџе и гранчицом нане. Воће помаже у испирању вашег система, ментол у менти ће се уклонити, а кајенски руб на рубу чаше покреће вашу пробаву!
ВИШЕ: 6 укусних рецепата за смоотхие