Ваш савршени спортски грудњак фит

Ако је и ваш спортски грудњак
лабаво, преуско или једноставно неподржано, може потпуно ометати добар тренинг! Не само да је
непријатно за вежбање у грудњаку који не пристаје, такође није добро за
твоје груди. Чак и умерена вежба ставља

напрезање ткива дојке, па имајући
спортски грудњак који вас подржава дугорочно ће спречити опуштање и то
такође ће вам помоћи да избегнете било какву чудну иритацију. (Јесте ли икада искусили трљање, где
ваш грудњак даје кожи опекотине од четкице? Ау!)

Да бисте сазнали како пронаћи најбољи спортски грудњак,
Седамнаест разговарао са стручњаком Хаидее
Јохнстоне из Прва јунакиња да чујете њене најбоље савете:

1. Размислите о тренингу.
Можда ће вам за кошарку бити потребан другачији спортски грудњак него за јогу. За
спортови са високим утицајем, попут трчања и фудбала, испробајте грудњак са подршком за компресију,
што спречава напрезање и опуштање.

2. Проверите уклопити. Ако
можете видети део груди како вири из деколтеа или испод пазуха,
шоља грудњака вам је премала за груди. Такође, не би требало да користите ништа од
еластика испод груди као део чаше. Ако јесте, испробајте другу величину.

3.
Кретати! Уверите се да је
нараменице остају на свом месту док се крећете. Ако вам склизну
рамена или урезати у вас, подесити траке или испробати другу величину. Оне витх
подесиве траке су увек одлична карактеристика! (Псст! Шира и подстављена рамена
нараменице вам такође чине удобније јер је тежина ваших груди
распоређена на већој површини.)

И последњи, али важан савет Хаидее: Ношење
ваша тачна величина је од виталног значаја. „Немојте да се заваравате о величини за коју мислите да сте
или желите да јесте. Ношење „величине снова“ није толико важно као здравље
твоје груди."

Имате ли омиљени спортски грудњак? Јави нам се
одељак за коментаре!