Како први пут ставити тампон

Ако сте хтели да користите тампон и нисте знали одакле да почнете, или ако сте покушали (и нисте успели) да га уметнете, дошли сте на право место. Проблеми са коришћењем тампона су потпуно нормални, било да их користите први или стоти пут.

Седамнаест разговарала са Алексом Фридманом, суоснивачем ЛОЛА, претплатничке услуге која нуди органске тампоне, улошке и друге производе за тело, о њеним саветима за коришћење тампона као почетника.

Уверите се да вам је удобно

"Најбоље време за испробавање тампона је када се осећате спремни", каже Фридман. То би могло значити кад год се осјећате информирано, а мање -више знате шта радите и шта можете очекивати. Ако вам још није сасвим угодно користити тампон, то је у реду. То није ничија ствар осим вас!

Упознајте своје могућности

Како каже Фридман, нису сви тампони једнаки. Тампони долазе у различитим врстама и величинама-апликатор или не-апликатор, пластични или картонски апликатор, различити нивои упијања... списак се наставља. Не постоји боља или лошија врста употребе, па је важно да схватите шта вам највише одговара. На пример, док би неки људи више волели да апликатор лакше убаци тампон, други би можда желели да користе руке са апликатором који није у апликатору.

Почните са малом упијајућом моћи

Ако имате проблема са уметањем тампона, то може бити зато што користите тампон са високом упијајућом моћи, попут супер или супер плус тампона. Али ако сте почетник у тампонима, Фриедман предлаже коришћење најниже могуће упијајуће моћи. "Почните са лаганим тампоном или на највишем, обичним тампоном, а временом идите до веће апсорпције", каже она.

Удвостручите подлогу или подлогу

Када користите тампон са ниском упијајућом способношћу (попут лаког или обичног), Фриедман препоручује удвостручавање са улошком или подлогом за гаћице. Или, ако нисте сигурни да је тампон правилно уметнут и да вам идеја није сасвим лака, ставите резервну подлогу или подлогу. "Много се ради о покушају и грешци", каже Фриедман. "Заиста је на вама шта желите да користите!"

Пробајте различите положаје

Промените положаје и померајте тело док седите на тоалету, каже Фридман. "Седење или чучањ на тоалету и отварање ногу мало шире него што би иначе помогло ће вашој видљивости и олакшати уметање и уклањање тампона."

Али ако вам седење не успе, можете покушати да стојите и поставите једну ногу на даску за тоалет. Промените позиционирање да видите шта вам најбоље одговара!