2Sep
Седамнаест производа бира за које мислимо да ће вам се највише допасти. На везама на овој страници можемо зарадити провизију.
Сада је та школа почела и стрес почиње
да покупим, моје прехрамбене навике почињу да се погоршавају. Бити
поллотариан (једем само живину - без црвеног меса) је толико тврђи од мене
мислио. Није тако тешко опирати се конзумирању меса; Постаје
довољно здраве хране!
Или уопште нисам јео или сам јео
заиста лоша храна. Тако је тешко добити одговарајућу количину протеина
и витамине, и то је заиста важно јер сам тако активан. Дакле, моја
мама и ја радимо заједно на побољшању онога што једем, што значи
много мање нездраве хране и много више поврћа.
Што се тиче вежбања, ево новог
Оно што желим да испробам, јер сваки дан вежбање у теретани постаје досадно
после извесног времена - пешачење! Тако је дивно напољу, са свим листовима
мења боје, и није превруће, па ће бити заиста пријатно
да изађем на свеж ваздух. Да не говорим о свим узбрдицама
а неравно земљиште пружиће вам леп тренинг. Ако нисте за
целу ствар на отвореном/дивљини, а затим покушајте да одете у затворени простор
базен и кругови за пливање, или идите на вожњу бициклом локалном стазом. Тамо
постоји толико много начина да изађете напоље и вежбате, а не само да
вежбање помаже у ублажавању грчева - такође помаже у ублажавању стреса!! Тако
следећи пут када се будете затрпали домаћим задацима, само оставите све и идите
на дуже стазе или за брзо решавање урадите 20 склекова само да бисте добили срце
пумпање и проток крви.
А ви момци? Да ли вежбање помаже
ослобађате ли се стреса?
