2Sep
Седамнаест производа бира за које мислимо да ће вам се највише допасти. На везама на овој страници можемо зарадити провизију.
Када сте депресивни, може бити тешко пронаћи искупљујуће квалитете у свету (допустите себи). Ваш ум би вас могао изиграти, али то не значи да га морате слушати. Ако се осећате посебно ниско, уместо тога говорите себи ове истине ...
Твоја глава каже: "Нешто није у реду са мном - не бих требао да се осећам овако."
Али истина је следећа: Не постоје правила о томе како се треба осећати. Потврдите да нисте на добром месту и то је у реду. Многи су искусили кроз шта пролазите и живи су и срећни (мада је требало нешто да се схвати). Затим потражите помоћ: вредни сте тога.
Твоја глава каже: "Ствари се никада неће поправити."
Али истина је следећа: Могу, и хоће, чак и ако мислите да нема шансе. Ево како знате: Урадите једну ствар због које ћете се осећати боље - чак и ако је то само мали део. Пошаљите поруку пријатељу, играјте се са кућним љубимцем или испробајте расположење у овој причи. Докажите себи да се ваше расположење може променити. Ако не, покушајте поново сутра. Полако, видећемо се
моћи промените емоције на боље.Твоја глава каже: "Људима би било боље без мене."
Али истина је следећа: „Ово је ваш ум који покушава да вам олакша одузимање живота. Није. Трајно је, а ефекти ће бити дуготрајни. Не постоји нико други, а ваше одсуство оставиће рупу у животу ваших пријатеља и породице која никада неће нестати.
Ако вама или некоме кога познајете је потребна хитна помоћ, пошаљите поруку у кризном текстуалном тексту (741741) или позовите Националну линију за превенцију самоубистава (800-273-8255). Обоје су бесплатни, поверљиви и доступни су стално.
