7 начина да се пробудите ујутру

Кад останете будни прекасно и осећате се као зомби цео следећи дан, борба је велика изван прави. Али од основног балетног помака до брзе и енергичне рутине неге коже, ових седам савета ће вам помоћи да се пробудите и осећате се сјајно цео дан.

1. Кренемо.

За бржу рутину због које се нећете ознојити и натерати се да се истуширате, усмерите унутрашњу балерину и плеј. Видели сте овај потез милион пута-само стојите с ногама у ширини рамена и прстима према ван, а затим савијте кољена све док не испруже мало изнад прстију. Вратите се и направите три сета од 12. Нисмо ми криви ако тог дана одлучите да носите косу у балеринки.

2. Користите пилинг за пилинг.

"Подесите аларм пет минута раније два пута недељно и учините их данима пилинга", предлаже др Дерматолог Вхитнеи Бове из Њујорка. "Уклањање мртвих ћелија коже открива свежију и светлију кожу, а такође омогућава вашим производима за негу да боље утону." За дубље чишћење испробајте пилинг са 100% природним пилингом

Ивес пилинг од свеже коже кајсије. Ако сте склони избијању, пробајте пилинг направљен од салицилне киселине, који ће вам помоћи да уклоните митесере и смирите црвенило.

3. Постаните једно са витамином Ц.

Јутро пијење ОЈ одмах вас буди, а витамин Ц може учинити исто за вашу кожу. Дерматолог Јосхуа Зеицхнер, МД, предлаже примену топикалног витамина Ц како би кожа остала будна и сјајна. Испробајте средство за чишћење попут Мурад Ессентиал Ц средство за чишћење или нанесите хидратантну крему са неколико капи серума витамина Ц.

4. Пређите на топлу воду.

"Коришћење топле воде [када перете лице] подиже температуру ваше коже и изазива ширење крвних судова, доносећи више крви, кисеоника и хранљивих материја на површину", објашњава Зеицхнер. Превод: Даће вам суптилно ружичасто руменило. Ипак, прескочите то ако се бавите розацеом, јер врућина може изазвати појаву пожара.

5. Пробајте недељну маску.

Ако сте ову ноћ провели сваку ноћ учећи на великом испиту, али не желите да гледате улогу, испробајте недељну маску која помаже да ваша кожа изгледа напуњено. Ивес Храњени и глатки овсени пилинг и маска је довољно густа и кремаста да вам неће цурити низ лице док припремате доручак или перете косу први пут у недељу дана. Након 5 до 7 минута имат ћете мекшу, глаткију, сјајнију кожу која чини да се шминка наставља попут путера.

6. Направите бреки у покрету.

Лако је прескочити доручак ако већ касните, али већ касните хангри ти заиста може покварити расположење. За брзи оброк у покрету, помешајте мало зеленила и воћа (или шта год да је у фрижидеру) и попијте га на путу за предавање.

7. Непрестано прскајте.

Баш као што вам је потребно да пијете воду да бисте остали хидрирани, и ваша кожа захтева стално гашење - посебно ако цео дан седите у сувој учионици. Оставите спреј за лице као Цаудалие Беаути Еликир у свом ормарићу како бисте себи дали налет влаге између часова.