2Sep
Седамнаест производа бира за које мислимо да ће вам се највише допасти. На везама на овој страници можемо зарадити провизију.
Када сат откуца поноћ и 2016 коначно дође до краја, можда ћете доћи у искушење да донесете новогодишњу одлуку или две. На крају крајева - нова година, нова ти, зар не? Не баш.
Модел и Следећи топ модел Америке судија Асхлеи Грахам саветује да се не доноси резолуција само зато што календар гласи 1. јануар. „Мислим да је добро ући у нову сезону са циљевима и жељама, али вршити притисак на себе изгледати на одређени начин или се понашати на одређени начин само зато што је нова година није увек лако достижна ", рекла је она казује Седамнаест. "Увек кажем: 'Ох, нова је година, само ћу наставити да будем своје сјајно ја и живећу снове које сам ставила на своје визионе."
Добре вести? Постоји нешто на чему можете одмах да се посветите - а не морате чак ни да чекате до 2017. године. „Промени речи“, каже Асхлеи. „Ваше речи имају моћ. Ако кажете: 'Дебела сам, ружна сам, глупа сам' или 'Не могу, нећу, никада нећу моћи ништа учинити', онда је то управо оно што ти ћеш имати. Заглавили смо говорећи исте ствари изнова и изнова и важно је да изразите оно што желите кроз свој језик. "
Према Асхлеи, самопоуздање је кључ успеха - лекција коју је донела АНТМ као судија. "Ако ове девојке уђу и нису самоуверене, прозивам их", каже она. „По мени, ваше самопоуздање би требало да уђе пред вас, јер је то прво што људи виде. Смири и самопоуздање - то је све што вам треба у животу. "
Наравно, то може изгледати лакше рећи него учинити, али Асхлеи дели своје испробане трикове за заволење себе. "Припремам се свако јутро, само дајем афирмације док се гледам у огледало", каже она. „Кад кажем:„ Храбар сам, бриљантан сам, леп сам “, та три б ме подсећају колико сам паметан и храбар. То ми одговара - пронађите речи које вам одговарају! "
Гледајте Асхлеи као судију Следећи топ модел Америке вечерас у 22:00 ЕТ/ПТ на ВХ1.
