Савети за сагоревање више калорија

Хеј, читаоци! Како су сви? Надам се да сте сви добро! Дани су тако брзо пролазили и сваки дан се осећам све боље! Данас сам у теретани чак и скратио време за трчање миље! Колико је то узбудљиво? То је само доказ да се моје тело мења и јача.

У сваком случају, пронашао сам неколико уредних, лаких начина да уклопим мало вежбе у сваки дан (изван теретане!). На послу радимо промоцију и требао им је неко да буде „предитељ знакова“ - један од оних људи који стоје напољу држећи знак тако да га људи могу видети док пролазе. Па, морао сам то да радим последњих пар дана, и док сам био напољу, покушао сам да додам мало плеса. Да, било је у јавности, али није изгледало као вежба. Било је лако и знам да је сагорело неколико додатних калорија.

Још једна од мојих омиљених додатних активности је да устајем између реклама док гледам ТВ и радим трбушњаке, скакање или скокове док емисија не почне. Није тешко, а помаже! Осим тога, рекламе брзо пролазе! Коначно, волим да паркирам што даље од улаза док возим места. (Ипак, само дању! Ноћу може бити опасно паркирати далеко!) Ово ми даје мало додатног ходања - и сваки делић се рачуна, зар не?

Што се мог плана тиче, све је ишло одлично! Било је много лакше пронаћи мотивацију и придржавати се плана него што сам првотно мислио да ће бити! Волим да вас чујем, па вас молим да наставите да дајете више повратних информација! Јави ми како си!