2Sep
Седамнаест производа бира за које мислимо да ће вам се највише допасти. На везама на овој страници можемо зарадити провизију.
Данас сам имао плесну праксу, али на срећу то је било само два сата. Кад сам
стигао кући, погледао сам тренинг који је Јаретт планирао за мене и то
изгледало као да ће потрајати ЗАУВЕК. Прво сам помислио да бих могао
претерано радите на томе. Обећао сам себи да ћу покушати са вежбом,
али ако сам се осетио несвесним или уморним, одмах бих престао. Да би се то спречило
ствари које су се дешавале побринуо сам се да стално имам воду са собом и ја
постарао се да идем својим темпом. Није добро ни гурати се
тешко.
Шта
Морао сам да укључим 300 скакача за загревање,
чучњеви телесне тежине, редови руку, искораци, склекови (које мрзим!), бочни
дизање, мртво дизање (са теговима), стојећи бицепс локне и падови на а
столица. После свега
то, био сам исцрпљен. Добра ствар је што вежбе обично нису тако интензивне.
Сутра морам трчати само 15 минута, скакати 15 минута
минута, и порадити на трбушњацима.
Мислите ли да је превише? Да ли бисте могли да вежбате?
