7 simptomov obdobja, ki so povsem normalni

Enkrat na mesec se nekateri znajdejo oči v oči z materjo naravo, izogibajo se belim hlačam in se preganjajo s čokolado. Ja, govorim o menstruacijah in čeprav jih nihče ne uživa, se moramo vsi na ta mesečni klic odzvati z veliko tamponov in nekaj Aleve. Ne glede na to, ali gre za vaš prvi rodeo ali pa že leta vozite škrlatni val, jih boste morda imeli vprašanja o tem, kaj je normalno in kaj ne, ko gre za simptome, ki spremljajo mesečno krvavitev. No, pogovarjali smo se z mladostnim ginekologom in ugotovili, kaj se mora in kaj ne sme dogajati, ko je vaš čas v mesecu.

Krvavitev

Ta je očiten. Če ne krvavite, nimate menstruacije! In kot sem že rekel, je tok vseh drugačen. Ko pogledate spodnje hlače in prvič vidite kri, je lahko popolnoma grozljivo, vendar se bom na to privadil, obljubim. Pomembno je tudi omeniti, da vsakdo menstruacijo doživlja drugače. Vaš prijatelj bi lahko ves dan uporabljal en lahki tampon, medtem ko vsako drugo uro menjate super.

Ko vas mora skrbeti: Kot rečeno, obstaja nekaj takega, kot jepreveč krvavitev. "Če menite, da je vaš pretok nenormalno močan, bi to lahko povzročilo anemijo," je dejala dr. Melisa Holmes, soustanoviteljica Girlology in mladostna ginekologinja. "Če prenašate krvne strdke, ki so videti kot posušen žele, večji od četrtine ali če namočite blazinico ali super tampon več kot enkrat na uro za več ur so to opozorilni znaki, da preveč krvavite. "V tem primeru se dogovorite za sestanek in se pogovorite s svojim zdravnik.

Krči in bolečina

Slišali ste grozljivke - krči so tako hudi, da vas nekaj dni zadržijo v postelji. V resnici so krči še en normalen simptom menstruacije. Ja, bolijo in lahko pustijo na tleh v položaju ploda, toda popijte ibuprofen in morate iti.

Enako velja za bolečine v hrbtu in bokih. To sta še dva povsem normalna simptoma, ki pa ne bi smela biti preveč neznosna in ju je treba z lahkoto ublažiti s pomočjo nekaterih zdravil brez recepta.

Ko vas mora skrbeti: "Nekateri ljudje končajo v postelji, zaradi krčev na koncu pogrešajo šolo ali delo," je dejal dr. Holmes. "Če menstruacija tako vpliva na vas, se morate vsekakor obrniti na svojega ponudnika, ker vam lahko pomagamo veliko različnih stvari s tem. "Krči so lahko boleči, vendar ne smejo posegati v vaše vsakdanje življenje (ne smete zamuditi šole, ker ste na menstruaciji). V tem primeru pojdite k zdravniku. Morda je tako preprosto, kot so predpisali močnejše zdravilo proti bolečinam, lahko pa je tudi nekaj resnejšega.

Če postane bolečina prevelika, je to lahko a znak endometrioze ali kaj resnejšega. Takrat morate poklicati zdravnika, da vas pregleda.

Hrepenenje

Ja, vaša menstruacija lahko povzroči hrepenenje, to ni mit. Torej, ko boste med drugim v mesecu na svojem drugem rokavu Oreo, krivite mamo naravo. Ne pozabite, da lahko zdrava prehrana olajša nekatere simptome menstruacije, kot so krči in akne.

Čustva

PMS (predmenstrualni sindrom) je resničen. Če se sprašujete, zakaj vsakih nekaj tednov Riverdale epizoda povzroči, da postanete nekoliko bolj čustveni, kot je bilo predvideno, in od tega rahlo dvignite glas tvoja mama te pošlje v rep, morda zato, ker je tvoj čas v mesecu le nekaj dni stran. Dr.Holmes to imenuje "čustveno povečanje pred menstruacijo", in to je povsem normalno.

Ko vas mora skrbeti: Dr. Holmes je uporabil besedo "povečanje", ker lahko PMS okrepi čustva, ki so že prisotna. Torej, če se v vsakdanjem življenju spopadate z vprašanji duševnega zdravja, jih lahko menstruacija še poveča. Poskusite se tega zavedati in poiščite pomoč, če pomislite, da bi poškodovali sebe ali druge.

Akne

Prelomi obdobij so najslabši. "Naši hormoni vplivajo na naša olja," pojasnjuje dr. Holmes. Povečanje hormonov med menstruacijo povzroči povečanje olja, ki vam zamašijo pore in povzročijo mozolje. To pomeni, da bi lahko nekdo, ki je nagnjen k aknam, doživel še bolj, tisti z običajno čisto kožo pa lahko v tem času v mesecu dobijo redek mozolj. Ne skrbite, ker imamo na tone nasvetov, kako se hitro znebiti mozoljev.

Joške

In seveda boste morda opazili, da vaše prsi izstopajo iz vašega priljubljenega modrca a malo več kot običajno, ko imate menstruacijo. "Med menstruacijo imate okoli sebe malo več estrogena, zaradi česar so vaše prsi nežne in včasih nabreknejo," je dejal dr. Holmes.

Povečava že obstoječih pogojev

Če med menstruacijo večinoma niste opazili, veliko simptomov vključuje okrepitev stanj, s katerimi se že spopadate (izbruhi aken, čustveni izbruhi itd.). To je pravzaprav zelo pogost simptom, ki ga ljudje doživljajo na različne načine. "To imenujemo menstrualno povečanje že obstoječih stanj," je dejal dr. Holmes. "Torej, če imate zdravstveno stanje, kot je vnetna črevesna bolezen ali avtoimunska motnja, ali celo če imate hude glavobole, boste veliko časa dobili povečanje teh simptomov, ko ste na menstruaciji. "Če se v tem času v mesecu počutite nekoliko bolj slabo kot običajno, ga lahko zlomite do vaše obdobje. Seveda, če ti simptomi začnejo vplivati ​​na vaše vsakdanje življenje, pojdite k zdravniku. Nič hudega je, če se samo prijavite in se prepričate, da je vse v redu!

Carolyn Twersky je urednica na Seventeen.com. Sledite ji naprej Twitter in Instagram!