2Sep
Sedemnajst izdelkov izbere, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. Na povezavah na tej strani lahko zaslužimo provizijo.
"Zadnjih nekaj mesecev sem pridobival na teži, potem ko mi je zdravnik povedal, da bi bil v tem primeru bolj zdrav, vendar to močno vpliva na mojo samopodobo. Vem, da je to prav, toda zdaj sem se dovolj zredila, da mi večina oblačil ne ustreza več. Ko se pogledam v ogledalo, mi ni všeč, kar vidim. Kako lahko še naprej počnem tisto, kar je zdravo za moje telo, ne da bi pri tem popolnoma uničilo samozavest? " - Kendall, 14 let
Kendall - Sliši se, kot da so vam iz zdravstvenih razlogov povedali, da se morate zrediti (niste prepričani o podrobnostih), a ko nam zdravnik da takšno navodilo - je pametno poslušati. Ko imaš rastoče, zrelo telo (*kar počneš pri 14 letih), je izjemno pomembno, da ga nahraniš, da bo kos vsem nalogam, ki jih potrebuje. Vem, da je lahko prava škoda in kar šok, če ugotoviš, da se ne prilegaš svojim oblačilom - vendar ne poskusi pustiti, da te pošlje po telesni spirali - imaš prav, da skrbiš zase in to bi moralo priti prvi. Ali vam je doktor dal OK za vadbo - kajti hitra hoja ali lepo plavanje lahko pomaga pri boju proti nekaterim telesnim bluzom, ki jih čutite, ko se zredite za nekaj kilogramov. Vem, da je denar za vsakogar omejen, vendar če lahko prihranite dodatek ali prosite starše, da vam pomagajo kupiti nekaj stvari v velikosti, ki se vam trenutno zdi udobna - to vam bo veliko pomagalo samozavest. Na koncu pa se spomnite, da svojemu telesu pomagate pri zdravem razvoju, fizično skrbite zase in ne morete izgubiti iz vida, kdo ste v notranjosti!