Nasveti dermatologov za nego kože najstnikov - najboljši nasveti za nego kože najstnikov

Predstavljajte si, kako super bi bilo imeti dermatologa za starše - nekoga, s katerim bi se lahko pogovarjali ali pisali podnevi ali ponoči o vseh stvareh na koži. No, izkazalo se je, da otroci dermov niso nič drugačni od kogar koli drugega, ko dobijo nasvete njihovi starši: »Oči moje hčerke so nekako zaslezile, ko sem ji prvič začel govoriti, kaj naj naredi z njo akne; Moral sem jo spomniti, da mi ljudje plačujejo za moje mnenje, «se smeje Peterson Pierre, MD, dermatolog v Thousand Oaksu v Kaliforniji, ki ima 20 -letno hčer in 18 -letnega sina. "Ko pa je izvedela, da nasvet prihaja od dermatologa, ne od" očeta ", ga je začela upoštevati."

Da bi vam dali najboljše iz obeh svetov-strokovni, notranji nasvet brez starševskega mnenja ali komentarjev-smo vprašal štiri kožne guruje-poševne stražnike o najpomembnejši modrosti, ki so jo dali svojim najstnikom in 20-nekaj.

1. Umijte si obraz vsak. samski. noč.

Ne pojdite spat z umazanim obrazom! Obdobje. »Ni važno, če niste nosili šiva ličila; kožo je treba očistiti vseh nečistoč, s katerimi se srečuje čez dan, « pravi Deanne Mraz Robinson, dermatologinja iz Westporta v Connecticutu s štirimi otroki. V nasprotnem primeru lahko umazanija in bakterije skupaj z odvečnim oljem povzročijo izbruhe.

Vsak derm, s katerim smo se pogovarjali, je dal različne nasvete, kakšno čistilo naj uporabljamo. Pierre je svoji hčerki rekel, naj za občutljivo kožo uporablja navaden, nežen čistilni izdelek, saj so lahko sestavine za boj proti aknam dražilne, če jih uporabljate preveč. (Raje bi si rezervirala sestavine, kot sta salicilna kislina ali benzoil peroksid, za bolj ciljno usmerjene izdelke.)

Sončne ščetke za čiščenje so še ena možnost za občutljivo kožo. "Pojavile so se, ko je bila moja hči stara 13 let, in ji pustile, da dobro olupi svojo občutljivo kožo brez ostrih kislin," pravi dr.Debra Jaliman, dermatologinja iz New Yorka.

Vendar za njo najstniki, nagnjeni k aknam, je dr.Meslie Leslie Baumann iz Miamija dejala, da so čistila s salicilno kislino prava izbira. "Ni jim bilo všeč, da si na obraz nalagajo veliko stvari, zato jim je to pomagalo ohraniti pore čiste," pravi. Še en ključen nasvet: »Pod tušem si umij obraz po sperite balzam za lase, saj lahko njegove sestavine povzročijo akne.

2. Vlažilna krema je zelo pomembna. Da, tudi za mastno kožo in kožo, nagnjeno k aknam.

"Več vlage daš koži, manj jo naredi sama," pojasnjuje dr. Mraz Robinson. "Vlaženje dejansko pomaga [mastni] koži pri samoregulaciji." Vsi naši starši priporočajo izbiro nekomedogenih losjonov ali krem ​​brez olja sestavljeno iz sestavin, ki krepijo ali popravljajo pregradno funkcijo kože - in sicer ceramidov in niacinamida, ki jih boste videli na sestavinah sezname.

3. Bodite pametni pri uporabi zdravil za akne

Obstajajo veliko različnih sestavin, ki učinkovito odstranijo in preprečijo izbruhe. Eden od razlogov, da tako dobro delujejo: so močna, in če niste previdni in pametni, bodo pustili kožo še bolj rdečo in razdraženo kot mozolji, Pravi dr. Pierre. "Več draženja, manj boste želeli uporabljati zdravljenja, zato se boste z aknami vrnili na prvo mesto." Tako zaščitite kožo:

Če uporabljate topikale Rx

Dr. Baumann priporoča, da začnete z vlažilcem za obnovo pregrad, preden začnete uporabljati zdravljenje aken na recept. Močnejša kot je pregradna funkcija vaše kože, manj verjetno je, da bi jo dražile močne sestavine. Ko dobiš Rx, začni sloooooowwww, da se koža postopoma navadi. »Ponoči uporabite samo 1/8 čajne žličke in počakajte tri dni. Če koža ne pordeči, jo nanesite vsako tretjo noč dva tedna, «pravi. »Če koža to prenaša, se pomaknite na vsako drugo noč. Po dveh tednih in brez rdečice nanesite vsak večer. "

Če uporabljate OTC retinol

Pierre je za blage akne svojih otrok priporočil retinol brez recepta, ker deluje protivnetno (in zato zmanjša pordelost zic), zmanjša proizvodnjo olja, pomaga izboljšati pore in odpravi ogrce bele glave. Tako kot pri zdravljenju z Rx, začnite z retinolom počasi, za začetek uporabite le vsakih nekaj noči. "In nanesite vlažilno kremo, da se spopadete s suhostjo," pravi.

Če uporabljate benzoil peroksid

Čeprav ubijalec aken (dobesedno-ubija bakterije, ki povzročajo zice), lahko BP pusti kožo še posebej suho in lahko vam beli oblačila. Tako je dr. Pierre poskrbel, da se bodo njegovi otroci pred prijavo oblekli. Baumann tudi predlaga, da če vaša koža po uporabi BP postane rdeča ali suha, nanesite vlažilno kremo za obnovo pregrad prvi. To daje koži pufer, kar ji pomaga bolje prenašati zdravljenje.

4. Ne spite na bakterijah aken

"Bakterije akne [rodijo] otroške bakterije vsakih 12 ur, zato uporaba tretmajev enkrat na dan ponoči ni dovolj," Baumann pravi. Ker so sestavine lahko dražilne, pa so mnoge premočne, da bi jih podvojili. Priporoča uporabo velikih pištol (t. Njena najljubša: razpršilec salicilne kisline s koloidnim srebrom, ki znižuje pH kože in jo naredi manj gostoljubno do bakterij.

5. Krema za sončenje, krema za sončenje, krema za sončenje - za vsakogar in vsak ton kože

Vsak dan dež ali sijaj, oblaki ali sonce, ne glede na to, ali greste v šolo, opravljate naloge, se ukvarjate s športom ali na plažo ali v park. »Moji otroci to vedo že od vrtca; Strah sem jih naravnost z zgodbami iz mladosti [o opeklinah] in s primeri kožnega raka, ki jih vsak dan vidim pri delu, "pravi dr. Mraz Robinson. "Torej je uporaba SPF 30+ del jutranje rutine za vso našo družino."

SPF je pomemben ne le za preprečevanje kožnega raka, ampak tudi za gube in druge znake staranja, ki vas bodo leta preganjali, če zdaj skopate. In če mislite, da ga ne potrebujete, ker vas bo melanin vaše kože zaščitil, poslušajte dr. (Oče) Pierre: "Moji otroci so črni in obstaja napačno prepričanje, da barvna koža ne potrebuje sonca zaščite. Čeprav melanin zagotavlja neko lastno zaščito, ni 100 -odstoten - še vedno potrebujete zaščito pred soncem, « on reče. "Poleg tega je barvna koža nagnjena k razbarvanju, temne lise pa bodo ob izpostavitvi soncu temnejše, če ne nosite zaščite."

Oba dr. Pierre in Mraz Robinson priporočata izdelki na mineralni osnovi (poiščite cinkov oksid in/ali titanov dioksid na seznamih sestavin). "Najbolje se odrežejo pri UV-sevanju, temeljijo na mineralih in zato ne dražijo kože, vi pa lahko poiščite res dobre izdelke na osnovi cinka, ki se popolnoma vtirajo in ne puščajo belih ostankov, «je dejal dr. Pierre pravi.

6. Blage izpuščaje zdravite s kortizonom in vlažilno kremo

"Moja hči je zaradi stresa, reakcije izdelka ali vremenskih sprememb občasno dobila manjše izpuščaje," pravi dr. Pierre. "Kortizon se spopada z vnetjem in rdečico, vendar deluje bolje, če nanj nanesete vlažilno kremo." Vlažilec pomaga preprečiti izgubo vlage s kože, kar poslabša reakcijo, pojasnjuje.

7. Roke držite proč

"Vedno rečem:" Ne dotikaj se, naj ga dobim! " Dr.Mraz Robinson pravi. Če pa z vami ne živi profesionalni mozoljček, je njen velik oboževalec nosite obliže z mozolji z "mikro puščicami" in salicilno kislino za pomoč pri odvajanju belih glav, odstranite zamašene pore in zmanjšajte pordelost.

8. Potrudite se, da si zdaj privoščite navade zdrave kože

"Navade, ki jih razvijete, ko ste mlajši, so tiste, ki jih ohranite vse življenje," pravi dr. Jaliman, ki se je tega prepričala s svojo zdaj 29-letno hčerko. Dve najbolj priporočeni dermatološki navadi, ki bosta za vedno postali del vaše rutine: nočno čiščenje in jutranja krema za sončenje.