2Sep
Sedemnajst izdelkov izbere, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. Na povezavah na tej strani lahko zaslužimo provizijo.
z nekaterimi se boste morda ukvarjali. Šel sem na tedensko rutino
da imam samo vodo in zdravo hrano, ko je eden od mojih prijateljev popolnoma
me udaril, ker sem poskušal ostati zdrav, in rekel: "Iskreno, zakaj
zapravljaš svoj čas? Če se boste zredili, se boste tudi zredili
maščobe. Ni treba poskušati ustaviti neizogibnega. "
To mi je nekoliko zlomilo duha in mi je zaželelo, da bi nehal. Odšel sem domov in se o tem pogovoril z družino, ki so mi pomagali pomiriti, da je to moja izbira - in imajo prav. Če želim biti zdrav, je to edino pomembno. Torej v bistvu želim povedati naslednje: Ne dovolite, da vas drugi ljudje podrejo. Vem, da je vsekakor lažje reči kot narediti, a na nagrado moraš paziti.
Najboljši način, da ostanem močan in osredotočen, je, da vsak dan pišem dnevnik. Ko sem prvič začela trenirati, mi je trenerka Ashley rekla, naj vodim dnevnik in sem se tega držala, ker me resnično ohranja osredotočenega in samozavestnega. Tistega dne nisem prav nič čudovitega napisal. Bolj je šlo za to, kako frustrirajoče je, da te ljudje poskušajo zrušiti. Deset minut vašega dneva za pisanje bo resnično pomagalo. In pustite mi komentarje, ki mi sporočajo, kaj se dogaja! Obožujem vaše dekleta! Xo Nicole
