2Sep
Sedemnajst izdelkov izbere, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. Na povezavah na tej strani lahko zaslužimo provizijo.
Ko se spopadate s krvavitvami, napihnjenostjo, krči, aknami in vsemi drugimi zabavnimi stranskimi učinki menstruacije, se želite počutiti vrhunsko, da se boste zmogli. Toda na žalost se vam zdi, da vaš tok črpa vašo energijo in je zanič. Izkazalo se je, da obstaja dejanski zdravstveni razlog, ki pojasnjuje, zakaj se menstruacija tako utrudi.
Pediatrinja iz Detroita dr.Molly O'Shea je razkrila znanost U by Kotex.
V približno desetih dneh pred menstruacijo, je vaše telo naravnano v upanju, da je jajčece, ki ste ga poslali po stari jajcevodni cevi, tam srečalo nekaj semenčic in pristalo v plišasti maternici, pripravljeno za rast otroka. Ko oplojeno jajčece ne vdre v maternično sluznico, hormoni, ki vzdržujejo okolje, niso več potrebni in raven hormonov upade. Ko se to zgodi, vaše telo preide iz čustvenega stanja v hormonsko nič in ta premik povzroči tudi druge spremembe in vse te spremembe so naporne. Dokler se vam raven hormonov spet ne poveča, ste res utrujeni.
Vaši hormoni se začnejo povečevati približno teden dni po začetku menstruacije, vrhunec pa dosežejo med ovulacijo (običajno približno dva tedna po začetku menstruacije). S povečanjem hormonov narašča tudi energija.
V dneh, ko se počutite bolj zombi kot ljudje, se lahko napolnite s hidracijo, telovadite, jestete zdrave obroke in spite najmanj osem ur. In če je tako še vedno če ga ne režete, samo vedite, da se vam energija povrne v nekaj dneh.
Hannah Orenstein je pomočnica urednika funkcij na Seventeen.com. Sledite ji naprej Twitter in Instagram!