2Sep
Sedemnajst izdelkov izbere, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. Na povezavah na tej strani lahko zaslužimo provizijo.
Tako ste do zdaj verjetno talentiranemu in super fit pevcu in kantavtorju ukradli nekaj nasvetov za fitnes Christina Perri. (Če ne, si oglejte ekskluzivni video!). Toda od tod je prišlo še več, saj med delom na Ekvinocij v začetku tega meseca, Christina in njen trener, Joey Rubino, ki je prav tako razkrila svojo skrivnost št. 1, da na turneji ostane noro energična-smoothie, ki združuje vaše značilno sadje z nekaj zelenjave, kot sta špinača in zelena.
Sedemnajst je bil malo skeptičen, da bi popil vse te zelene stvari, vendar je Joey dejal, da dodajanje sadja izboljša okus. Obljublja, da se vam okusni brbončice, čeprav vam sprva morda ni všeč, prilagodijo, če se tega držite le en teden. (On prisega se splača, saj se boste od stene odbijali z energijo!)
Ste dovolj radovedni, da poskusite?
Christine Perri, "Stay Strong", superfood smoothie
Ne skrbite, če vam manjka sestavina ali dve. Samo izpustite ali zamenjajte kaj podobnega!
SESTAVINE:
1 skodelica ohrovta
1 skodelica listnate zelenice (na primer romska solata, špinača, zelenjava ali blitva)
1 jabolko ali hruška
½ skodelice sveže jicama (olupljene in narezane na majhne koščke)
½ skodelice borovnic ali mešanih jagod
½ čebulice komarčka
2 stebla zelene
½ kumare
1 žlička Garden of Life Perfect Food Raw Super Food Powder
1 žlica surovih beljakovin Garden of Life
2 skodelici filtrirane ali izvirske vode
½ žličke. Sladilo Stevia (lahko dodate še več, da bo slajše)
NAVODILA:
Sesekljajte sadje in zelenjavo ter vse sestavine dajte v mešalnik. Mešajte do gladkega. Nalijte v kozarce in postrezite.
Zdaj, ko veste, kaj je v njem, kaj mislite: Bi ti si kdaj poskusil ta smoothie? Ali si? (Če je tako, nam povejte, kaj mislite!)
