Jenna Ushkowitz govori o modnih dietah

Priznanje: Verjetno sem poskusil vsako modno dieto na svetu. V nekem trenutku sem celo pomislil: "Oh, bom vzel dietne tablete"En dan sem poskusil in mislil sem, da mi bo srce eksplodiralo. To je grozno in nikoli ne bi kdaj priporočam.

Zakaj to sploh povem? Ker iskreno, na koncu nič ne deluje tako pravilno jesti in vadba, zmernost pa je ključ do vsega. Namesto, da bi zdaj poskusila z noro dieto, živim po nekaj preprostih pravilih: izogibam se beli moki, kolikor pločevinka - namesto tega grem na zrna in rjavi riž, večino mesa pa poberem pusto meso, na primer piščanca ali purana, čez rdeče meso čas.

Tudi ti imeti da si dovolite občasno razmetati. Obožujem piščančja krila in Chipotle - prisežem, burritos so verjetno moja najljubša stvar na svetu. (Ko se zdravim, je to poln burrito, vse naloženo!)

Kaj pa vi: Kaj je vaše najljubši način razmetavanja? (Je Teden #3- zaslužiš si!)